금일 레슨 내용
지난 번에 서브 후 첫발리, 두번째 발리, 네트 앞 발리까지의 스텝을 익히신 분 대상으로 미세조정 들어갑니다
이번엔 자신에게 맞는 스텝을 찾으시면 됩니다
선수들은 보통 서브시 왼발 착지 후 하나, 둘 그리고 스플릿 스텝(쉽게 말해서 두발 착지)이고
테코에서 동호인들에게 추천하는 것은 왼발 착지 후 하나, 둘, 셋, 넷 그리고 스플릿 스텝입니다
지난번에 우리는 왼발 착지 후 하나, 둘, 셋 그리고 스플릿 스텝을 했었고
이후에 투스텝으로 발리 및 스플릿 스텝을 두번 반복하고 마지막엔 스매시를 했었습니다
자신의 서브 속도에 따라, 자신의 서브 구질에 따라, 리터너의 리턴 속도에 따라, 리터너의 리턴 성향에 따라.....달라질 수 있습니다
선수들의 경우 서브와 리턴 속도가 빠르고 보폭이 크기 때문에 왼발 착지 포함 총 3스텝 후 스플릿 스텝입니다
리듬이 빨랐으면 또는 상대의 리듬이 느리면 한번 더 스플릿 스텝을 하며 앞으로 한보 더 나갑니다
테코에선 동호인들의 경우 서브와 리턴 속도가 느리고 보폭이 좁기 때문에 총 5스텝을 추천하기도 합니다
그 후엔 얘기됐듯이 스플릿 스텝과 2스텝 등으로 거의 해결.
물론 서브 후 네트에 가깝게 가는 것이 유리하긴 하지만 상대의 리턴 타이밍에 맞추지 못하면 애러가 많아 질 수 있으니 이런 것들을 감안해서 자신의 리듬을 찾아 보시길 바랍니다
제가 처음 배울 때는 서브 된 볼이 바운드 되는 순간 멈춰서 스플릿 스텝을 하도록 배웠는데
리터너의 임펙트 순간 서비스라인 직전의 위치에서 스플릿 스텝이 된 상태로 상대 볼을 읽을 준비가 되어 있는 리듬이면 좋을 듯 싶습니다
(물론 스텝을 하는 중이니까 첫발리 중 대부분의 스플릿 스텝은 한발로 시작된다는 건 다들 아실겁니다)
오늘 레슨하실 분들은 미리 숙지해 두시길..^^
이런 것들은 한번 익히면 거실에서도 얼마든지 혼자 연습할 수 있으니 배울 때 잘 익혀 두세요
다음주 부터는 당분간 이런 레슨은 하지 않고 더 기본적인 것들에 대한 것을 하도록 하겠습니다~
일일이 설명하기가 그래서 글로 올립니다
이 글은 지우지 않고 둘테니 종종 참고하시기 바랍니다
상황이 되면 발리의 기본이 어느정도는 된 분들만을 대상으로 첫발리와 결정발리의 구체적인 스텝까지 진도를 나갈테니 참고 바랍니다~
이번엔 자신에게 맞는 스텝을 찾으시면 됩니다
선수들은 보통 서브시 왼발 착지 후 하나, 둘 그리고 스플릿 스텝(쉽게 말해서 두발 착지)이고
테코에서 동호인들에게 추천하는 것은 왼발 착지 후 하나, 둘, 셋, 넷 그리고 스플릿 스텝입니다
지난번에 우리는 왼발 착지 후 하나, 둘, 셋 그리고 스플릿 스텝을 했었고
이후에 투스텝으로 발리 및 스플릿 스텝을 두번 반복하고 마지막엔 스매시를 했었습니다
자신의 서브 속도에 따라, 자신의 서브 구질에 따라, 리터너의 리턴 속도에 따라, 리터너의 리턴 성향에 따라.....달라질 수 있습니다
선수들의 경우 서브와 리턴 속도가 빠르고 보폭이 크기 때문에 왼발 착지 포함 총 3스텝 후 스플릿 스텝입니다
리듬이 빨랐으면 또는 상대의 리듬이 느리면 한번 더 스플릿 스텝을 하며 앞으로 한보 더 나갑니다
테코에선 동호인들의 경우 서브와 리턴 속도가 느리고 보폭이 좁기 때문에 총 5스텝을 추천하기도 합니다
그 후엔 얘기됐듯이 스플릿 스텝과 2스텝 등으로 거의 해결.
물론 서브 후 네트에 가깝게 가는 것이 유리하긴 하지만 상대의 리턴 타이밍에 맞추지 못하면 애러가 많아 질 수 있으니 이런 것들을 감안해서 자신의 리듬을 찾아 보시길 바랍니다
제가 처음 배울 때는 서브 된 볼이 바운드 되는 순간 멈춰서 스플릿 스텝을 하도록 배웠는데
리터너의 임펙트 순간 서비스라인 직전의 위치에서 스플릿 스텝이 된 상태로 상대 볼을 읽을 준비가 되어 있는 리듬이면 좋을 듯 싶습니다
(물론 스텝을 하는 중이니까 첫발리 중 대부분의 스플릿 스텝은 한발로 시작된다는 건 다들 아실겁니다)
오늘 레슨하실 분들은 미리 숙지해 두시길..^^
이런 것들은 한번 익히면 거실에서도 얼마든지 혼자 연습할 수 있으니 배울 때 잘 익혀 두세요
다음주 부터는 당분간 이런 레슨은 하지 않고 더 기본적인 것들에 대한 것을 하도록 하겠습니다~
일일이 설명하기가 그래서 글로 올립니다
이 글은 지우지 않고 둘테니 종종 참고하시기 바랍니다
상황이 되면 발리의 기본이 어느정도는 된 분들만을 대상으로 첫발리와 결정발리의 구체적인 스텝까지 진도를 나갈테니 참고 바랍니다~
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
Comment '6'
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자주 읽어 봐야 겠다. 서브 앤 발리 해본적이 없는것 같다~~~^^
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서브 n 발리...
정말 멋진 레슨이겠내요...
아.... 주엽님에게 지난번에 레슨 받으신 분들 너무 부럽습니다...
저의 수준에는 너무 상위의 고급 레슨이라... 우선 눈으로만 먼저 많이 익혀 두어야 되겠습니다.
저는 서브 n 발리를 생각하기도 이전에 서브부터 잘 안되니... 원...
서브 연습 열심히해서, 이런 좋은 레슨을 받을 수 있는 날을 빨리 당길 수 있도록 하겠습니다... -
수강신청합니다.^^
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몇시에 하나요?
오늘 좀 늦을거 같은데... -
8시 30분경에 할 생각입니다~
글로 써서 어렵게 느껴질지도 모르지만 스텝 자체는 실제 해보면 별거 아닙니다
연습하면서 리듬을 찾는 것은 조금 신경쓰일 수도 있을 듯..
혹시 늦더라도 나중에 서로서로 물어가면서 연습해도 되는 내용입니다ㅎㅎ -
우와~~정말 필요한 스킬연습을 하시는군요^^
겜하면서 제일 중요하고도 필요한 동작인데, 그러면서도 젤 안되는 동작....
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테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음
인터넷 테니스 생방송(ATP,WTA,GS) https://en.sportplus.live/tennis/ ITF https://live.itftennis.com/en/live-streams/ 엔트리 정보 등, 커뮤니티 http://www.tennisteen.it/entry-... -
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서비스 리턴..조언구합니다.
백쪽으로 오는 서비스는 투핸드로 잘 받아넘기는데.. 포핸드쪽으로 오는 서브리턴시 대각선 즉 서버한테 리턴을 해야하는데 전위에 있는 사람한테 리턴이 되어서 자주 포치를 당합니다... -
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federer - serve시 발 뒷꿈치(두발)를 든다...
오늘은 아침(기상) 06:30분 하였습니다... 어제 (아침에 - 2game, 저녁에 - 2game)몸이 망가지네요...에거시가 했던 말이 생각남네요... 볼이 어디로 갈지 생각하지 말고 꾸준히 새게 ... -
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사부는 마음의 어버이시다
어제, 특별한 손님이 경희대를 찾아주셨었습니다. 연락을 받고 코트에 도착해보니 회장님께서는 벌써 볼을 치고 계셨고 곧이어 등장하신 파마스포츠의 임원규 사장님과 김성훈 팀장님,... -
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리턴의 고수로 가는 방법 좀 알려주세요.
얼마전에 테니스대회가 있어 얼굴에 철판을 깔고 나갔습니다. 첫경기는 나이드신 분들이라 서브가 약하게 들어와서 상대편 전위 위로 로브도 올리고, 서브 넣고 들어오는 분에게 사이... -
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[re] 새벽 04:00기상 (federer- fore hand) top spin연구
>새벽에 기상을 하였습니다.... > >federer ==== 포핸드 연구를 해 보았습니다... > >key point (팔 꿈치에서 꽈백이 처럼) 꽈서 스윙을 합니다... > >슬로우 모션자료( 04:00 ~ 05:00... -
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5월 17일 모임공지
안녕하세요 김영관입니다. 명식님의 권유 / 부탁으로 제가 모임공지를 올릴 수 있는 영광을 맞이했습니다. 5월은 가정의 달이기도 하지만 날씨가 좋아서 운동하기에 최적의 달이기도 ... -
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새털도사 출격준비
안녕하세요. 여러분의 성원과 관심속에 실력과 인성이 마구마구 자라고 있는 덕수모임의 귀염둥이 -,.-:; (태클사절) 새털도사가 금번 일요일 kato A group 김춘호배 신인청년부에 출... -
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금일 레슨 내용
지난 번에 서브 후 첫발리, 두번째 발리, 네트 앞 발리까지의 스텝을 익히신 분 대상으로 미세조정 들어갑니다 이번엔 자신에게 맞는 스텝을 찾으시면 됩니다 선수들은 보통 서브시 왼... -
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정모여!! 그립다..
또 한번의 정모를 글로써 접하네요. 정모 후기를 볼때 마다 느끼는 것이지만, 너무나도 갈망이 되는 시간입니다.. 항상 정모 참석만을 기다리고 있는데, 시간이 허락지 않네요.. 해서 ... -
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리스트어시스트기를 .....
음 하 하 하 ..... 오늘 집에 와보니 리스트 어시스트기가 도착해 있더군요. 근데 오늘은 레슨이 없는날이어서 테스트를 어디서 해야할지 고민이네요. 그래서 잠시 코치와 통화 해서 ... -
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어디서 모이세요?
테니스의 매력에서 헤어나질 못하고 있는 사람입니다. 서울에서 테니스를 치고 싶은데 어디서 누구랑 칠 수 있을지 몰라서요.. 혹시 여기 모이시는 분들은 따로 동호회가 있는건가요? ... -
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오늘 전테교 사이트가 이상해요~~~???
로그인 하기가 왜 이리 힘든지........ 레벨 표시도 안보이고...... 저만 그런가??? -
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모기의 호주 여행 사진(3) - 타롱가Zoo..
ㅎㅎ 세번째 사진은 타롱가주.. 타롱가 동물원 사진으로 시작하겠습니다 ^_^;; 참고로.. 여기는..시티에서 가까운 동물원이지... 그리 좋은 동물원은 아닙니다;; -_- 나중에 다른 곳에... -
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새벽 04:00기상 (federer- fore hand) top spin연구
새벽에 기상을 하였습니다.... federer ==== 포핸드 연구를 해 보았습니다... key point (팔 꿈치에서 꽈백이 처럼) 꽈서 스윙을 합니다... 슬로우 모션자료( 04:00 ~ 05:00)반복해서 ... -
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원주에서의 아침....
목발을 짚고 다리보호대를 차고 어제 원주에 왔습니다. 교장선생님뵈러... 뵈었습니다. 어제는 비가 내려 함께 운동을 못했습니다(저는 안되고 저희 직원들은 운동을 잘하니까) 맛있는... -
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문제가 너무 많아요
입문한지 5년 조금 지났고요. 포핸드가 작년까지는 상당히 좋았는데 지금은 너무 안좋아요. 발리, 슬라이스등 마음에 드는 샷이 없습니다. 마음이 너무 아파요. 시간이 넘 없어 레슨 ... -
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수원분교 정모후기
정모후기를 보려고 접속했더니, 오늘 아침까장 아무도 올려 놓질 않아서리------! 1.프롤로그 일찌감치 용인 외대 캠퍼스에 도착해서 키를 받아 문을 열고 스트레칭을 하고 있는데 커... -
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동호인 전국대회 수준은 너무 높을까요?
이제 구력 3년차에 접어드는 초보인데요//// 지금껏 지역대회 (구청장배) 동배에 2번출전(1년에 1회)하여 1번은 예선탈락, 1번은 예선만 통과 했습니다. 지역대회는 1년에 1번밖에 열... -
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조카? 조커~? 음 굿! ㅎ
안녕하세요 오늘 삼촌따라 처음 등장한 조커 입니다~ 아름다운 테니스 문화를 접해볼수 잇어서 너무 좋았구요 체력들이 상당하시네요 젊기는 제가 한참 젊은데 오후즈음 되니까 머리도... -
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한가지는 따라 하고 싶지 않습니다.
오랜 구력과 고급의 실력을 갖추신 분들이 별 거리낌없이 풋폴트를 합니다. 제가 지금은 흉내조차 낼수 없는 멋진 리듬으로 서브를 넣으시면서 발은 항상 라인을 밟고 토스를 올립니다...