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  1. 정신력(멘탈) 을 강하게 하는 방법들

    다니엘 스파츠(Daniel Spatz) 티칭프로가 멘탈 강화를 위해 갖추어야 할 5가지 요소를 소개한 영상 번역입니다. 우선 멘탈은 저절로 강해지지 않습니다. 기술적으로 어느정...
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  2. 복식 테니스 - 포치의 가이드라인

    복식 테니스에서 전위에 있을때 포치 여부의 결정은 당신이 쫒는 볼이 다가오기 전에 미리 이뤄져야 한다. 포치의 결정은 이전의 샷, 즉 아군 파트너(후위)의 피더 샷 (feed...
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  3. 이기려면 랠리 보다는 서브

    우리나라 선수들은 전통적으로 그라운드 스트로크가 좋다. 남미나 이탈리아, 스페인 등 클레이코트에서 랠리로 경기를 풀어가는 선수들에 비해 뒤지지 않는다. 서브 한방이...
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  4. 복식에 필요한 전략적 고려사항 6가지

    복식에서는 매 랠리시마다 내가 할 일이 있다. 볼을 공략하거나 아니면 위치를 공략해야 한다. 혹은 빈 곳을 지키려 이동해야 한다. 1. 로브 커버 전략을 파트너와 합의해야...
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  5. No Image

    테니스 호주포메이션,일자형 포메이션의 이해(전략전술 4가지)

    복식은 파트너와의 호흡이 매우 중요하다. 서브를 넣고 어떤 작전을 펼칠것인가에 따라 승부가 결정난다고 해도 과언이아니다. 최고의 선수들을 테니스 복식에서 어떤 형태...
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  6. 단식과 복식에서의 전략과 전술 차이

    테니스에서 단식과 복식의 차이는 확연하다. 복식에서는 내가 좀 약한 부분이 있다면 파트너를 통해 보완 할수도 있고 경기에 임하는 선수가 4명이다 보니 변수가 많고...따...
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  7. 통계로 본 테니스 세컨드 서브 전술..2개의 퍼스트 서브?

    수년전 윔블던에서 그로쟝이란 선수는 3라운드에서 갬빌을 3 세트만에 이겼다. 갬빌의 첫 서브는 매우 효과적이었지만 세컨트 서브가 좋지 않았다. 갬빌은 15개의 에이스를 ...
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  8. 테니스 복식 전술 - 곡사포(로브)를 상대하는 6가지 팁

    단식에서 보다 는..동호인들이 즐겨하는 복식에서 많은 로브가 전술적으로 이용된다. 로브 하나로 수비에서 공격으로 전환되기도 하고 ..로브로 올라온 공을 마무리 하지 못...
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  9. 테니스 운동 효과 ..다이어트 효과와 비법 공개

    요즈음 포동포동 올라오신 살을 제거 하시느라 고생이 많으신듯 하여 제가 예전 운동했을때 사용했던 Tip을 올려 봅니다.(물론 논문화된 정설도 아니고, 각자의 체형과 체질...
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  10. 테니스에서 위너는 몇 %정도 일까 - 승률을 높이는 일관성 있는 컨트롤

    파트너는 강서브를 구사했다. 퍼스트는 아주 강하게 때려 넣고 세컨드는 그냥 던져 넣는다. 퍼스트가 들어가기만 하면 거의 에이스로 결정되지만 그 확률은 10개 중에 1-2개...
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  11. 실전 테니스 [1]-시합 준비는 시합 수일 전부터 시작...

    시합 준비는 시합 수일 전부터 시작해도 빠른 것이 아니다. 테니스는 개인 스포츠이기 때문에 시합 당일까지 여러 가지를 조절해야 하고, 시합 전에는 일정한 수순에 따라 ...
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  12. 실전 테니스 [2]-시합의 체크 포인트를 주시한다.

    코치나 선수-예를 들어 숙달된 선수에 있어서도-들이 시합의 향상에 필요한 요소를 정확히 안다는 것은 어렵다. 선수는 자신의 본능에 따라 움직이는 경우가 많거나 스트로...
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  13. 실전 테니스 [3] - 유리한 상황 만들기

    단식 또는 복식 선수다 시합 중에 습득하고 응용하는 가장 강력한 기술은 기세를 교묘하게 조종하는 능력이다. 때로는 극적인 변화 - 가령, 비로 인한 순연, 보스톤대 휴스...
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  14. 실전 테니스 [4] -시합의 흐름과 기세의 힘을 이용한다

    7. 흐름의 조종법에 관한 Guide line. 선수가 시험 중에 적절히 반응하지 않으면 안되는 5가지 상황. ① 상대가 범실을 했다. ② 상대가 좋은 샷을 쳤다. ③ 당신이 범실을 했...
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  15. 실전 테니스 [5] - 시합에 들어가서 해야 할 명확한 역할이 있다.

    그것은 '상대를 알고 있는가?' 또는 '모르고 있는가?' 중의 어느 한 쪽이다. 만약 상대를 모른다면 다음 어느 한 쪽이다. 1) 자신 편이 우위 2) 상대편의 우위 3) 호각 만약...
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