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테니스 복식 잘하는법 6가지
동호인들이 좋아하는 테니스 복식에서는 매 랠리시마다 내가 할 일이 있다...볼을 공략하거나 아니면 위치를 공략해야 한다. 혹은 빈 곳을 지키려 이동해야 한다. 복식 파트너와도 좋... -
Update
파워포핸드 이해 .. 어깨와 허리를 연결한 파워
[파워포핸드.. 그 실체] 파워라는 것은 우리들이 말하는 묵직한 공이 된다는 의미입니다. 이것에 관여하는 요소는 2가지인데.. 어깨가 얼마나 직진할 수 있느냐..허리가 얼마나 직진할... -
무거운 공을 리턴 - 체중을 약간 이용+그립 접근은 기본
공에 파워가 실려 있으면 리턴이 어려워집니다. 이런 공을 리턴하는 tip중에 하나는,,자세를 잡고 그립이 공쪽으로 접근하면 문제없습니다. 여기에서 공의 파워에 밀리기 않기 위해서... -
억지스런 빅 포핸드 교정하기.. shadow swing *100번/day
20~30대 동호인중에 다른 건 몰라도 포핸드에서만은 자신감을 가진 분들이 꽤 됩니다. 안타깝게도 이 생각은 자신만의 착각인 경우가 많습니다. 이런 착각을 하게 된 계기는.. 포핸드... -
테니스 팁 하나 - 90%이상 예측 가능한 플레이
경기시에 랠리를 하다가 다운드라인을 보내었을 때,,상대방이 그것을 다운드라인으로 보낼 확률은 거의 없다고 합니다. 본능적으로 중앙이나 크로스로 리턴한다고 합니다. 어떤 글에서... -
테니스에서 recovery 풋워크의 핵심...2박자 or 2.5박자 리듬..
테니스를 하다보면, 누구나 풋워크가 어렵다고 느끼게 됩니다. 그런데 가만히 생각해 보면, 랠리초반의 1~2번에서는 그럭저럭 자기 스윙을 하면서 하다가도, 그 이후에는 제대로 안 되... -
테니스 에러를 두려워 말자 - Comfort Zone Syndrome
처음부터 낮은 수준의 스트로크 기술을 익히게 되면(혹은 정확한 스트로크를 배우지 못하면), 그는 결국 기술의 변경을 위해 많은 노력을 해야 합니다. 그러나 우리는 이러한 동호인들... -
발리 - 풋워크가 안되면 머리 높이로 위치 조정하기
발리가 뭘까?...를 고민-연습하다가, 발리의 3번째 포인트를 찾은 것 같습니다. 1.머리 높이를 공 높이와 엇비슷하게 이건 한 미국 코치의 글에서 본 이론인데,공의 위치에 관계없이 ... -
좋은(안정+회전력) 탑스핀 만드는 위치와 타이밍
탑스핀을 때릴 때는 네트 1m 위를 지나야 한다고 합니다. 상향스윙으로 탑스핀 스윙을 했고, 네트 1m 위를 지나도록 각도조정도 했는데, 홈런(아웃)이 되는 경우가 있습니다. 그래서 ... -
스트로크 에러 줄이기의 핵심은 반대편 손
프로들의 동영상을 보면,,공이 바운드가 되고,, 왼손하고 거리가 20-30cm의 거리가 될 때,,왼손의 회전이 시작되고, 동시에 포워드스윙이 시작됩니다.. 왼손이 회전을 한다는 것은,,왼... -
라켓을 때리는 공과 라켓 면도 함께 촛점 맞추기..
페더러를 롤 모델로 하신다면 아래 글을 한번 참고해보세요(실제로 어떤지는 호불호가 있을것 같습니다) 예전 외국 서적에서 페더러의 스트록을 분석하면서.. 페더러의 좋은 스트록은 ... -
포핸드 앵글 핵심...뒷발과 몸의 회전에 익숙해져야
포핸드에서 스트레이트, 역크로스 등은 잘 되는데..포사이드 쪽(코트 오른쪽)에서 경기를 할때 크로스를 어려워 하는 분들이 많습니다. 이런분들은 보통 동호인 복식에서 백쪽(코트 왼... -
단식에서 공격 루트와 절대 안 보낼려는 루트
경기를 하다보면.. 공을 보낼려면,, 루트를 정해서 해 보고,,공이 오는데로,, 그 때 그때에 따라 보내기도 하는데(어떨 때는 아무 생각없이 난타하듯이도 합니다).. 역시,, 난타하듯이... -
시합에서 소심한 플레이 극복하기.. 대회구력이 필요한 이유
실제 동호인 대회에서 경기를 해 보니, 동네의 친선경기와는 다르게,,평상시의 샷을 자신있게 할수가 없더군요. 혹시 나갈까봐 스윙스피드를 약간 줄여서 하게 되더라구요.결국은 상대... -
회전력을 이용한다는 말은.. 상체 회전이 끝날무렵 와이퍼스윙
오픈스탠스로 칠 때는 회전력이 중요합니다. 이 회전력이라는 것이 구체적으로 어떻게 작용하는지 보겠습니다. 아래 그림1 과 2번을 보면,, (사진=정진화 테니스 교실) 둘다 팔은 뒤쪽... -
테니스 백핸드 탑스핀..와이퍼 스윙으로 완성도 높이기
아래에 페더러가 백핸드스윙을 한 사진을 보면 임팩트 후에,, 팔로우드로의 사진을 보면,, 라켓면이 네트를 바라보고 있습니다.이것은 임팩트후에 라켓면을 앞으로 쭉 미는 것이 아니... -
몸근처에서 왜 공(특히 빠른 공)이 갑자기 안 보이는 것일까??
아래 그림에서 처음 공을 본 위치는,, 처음 공을 본 방향으로 정정합니다. 공이 왜 앞에서 맞는 것이 유리한가?? 하나.. 이상적인 위치는 상당히 앞입니다.그 위치에서 맞으면,, 팔힘... -
무릎을 펴면서 공을 본다는 것.. 포워드스윙 타이밍을 인지
무릎을 구부려라.. 에는 다양한 의미가 있습니다. 가장 크게 주장되는 이유는.. 무릎을 펴면서 스윙을 해야 큰 근육을 사용한 부드러운 스윙이 가능하다 또 다른 이유는 공이 올라 올 ... -
테니스 잘치는 방법 - 기술적.정신적.전략적 접근
테니스를 알고 입문하게 되면 기술적으로 어느정도 본인이 정한 목표에 도달하게 된다. 이후 개인의 특성에 따라 대회에도 나가고 혹은 다른 동호인과 경기를 교류하면서 성장을 이어...