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  1. notice

    테니스 복식 잘하는법 6가지

    동호인들이 좋아하는 테니스 복식에서는 매 랠리시마다 내가 할 일이 있다...볼을 공략하거나 아니면 위치를 공략해야 한다. 혹은 빈 곳을 지키려 이동해야 한다. 복식 파트너와도 좋...
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  2. 테니스 백핸드 탑스핀..와이퍼 스윙으로 완성도 높이기

    아래에 페더러가 백핸드스윙을 한 사진을 보면 임팩트 후에,, 팔로우드로의 사진을 보면,, 라켓면이 네트를 바라보고 있습니다.이것은 임팩트후에 라켓면을 앞으로 쭉 미는 것이 아니...
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  3. 몸근처에서 왜 공(특히 빠른 공)이 갑자기 안 보이는 것일까??

    아래 그림에서 처음 공을 본 위치는,, 처음 공을 본 방향으로 정정합니다. 공이 왜 앞에서 맞는 것이 유리한가?? 하나.. 이상적인 위치는 상당히 앞입니다.그 위치에서 맞으면,, 팔힘...
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  4. 무릎을 펴면서 공을 본다는 것.. 포워드스윙 타이밍을 인지

    무릎을 구부려라.. 에는 다양한 의미가 있습니다. 가장 크게 주장되는 이유는.. 무릎을 펴면서 스윙을 해야 큰 근육을 사용한 부드러운 스윙이 가능하다 또 다른 이유는 공이 올라 올 ...
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  5. 테니스 잘치는 방법 - 기술적.정신적.전략적 접근

    테니스를 알고 입문하게 되면 기술적으로 어느정도 본인이 정한 목표에 도달하게 된다. 이후 개인의 특성에 따라 대회에도 나가고 혹은 다른 동호인과 경기를 교류하면서 성장을 이어...
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  6. 임팩트시 공을 볼 수 있느냐 = 발리 마스터가 되는 핵심

    미국의 한 코치 왈.. 발리에서 자세를 잡거나 다양한 반사? 기술은 연습과 경험만 있으면 누구나 어느 레벨까지는 도달할 수 있다. 발리에서 가장 어려운 점은.. 상대방의 라켓면에 임...
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  7. 테니스 스플릿 스텝이 약간 늦을 때

    정확한 순간에 스플릿 스텝을 하는것에 어려움이 있다면... 동호인들중에는 스플릿스텝을 하는 타이밍이 늦은 경우가 있다. 뇌는 스플릿 스텝을 하면서 멈출려고 하는데 다리는 움직이...
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  8. 일관성 있는 스트로크 - 팔이 자연스럽게 묻어가는 모양

    프로선수마다 스윙자세가 약간씩 틀리기는 하지만 그 스윙 자세만 봐도(얼굴 안 봐도) 누구의 스윙인지 알 수 있습니다. 이렇게 일관된 스윙이 가능해야 컨트롤도 쉬워지고, 파워를 내...
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  9. 첫 테니스 레슨, 첫 스승이 중요한 이유 - 콤프트존 신드롬

    신드롬(Syndrome)..일련의 증상을 말한다. 테니스에서 적용해보면 ..위기의 순간에는 자기가 오랫동안 편안하게 해온 기술들이 다시 나온다는 말로 해석이 가능하다...편안해지고 싶은...
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  10. 포핸드 앵글 만들기...뒷발과 몸의 회전에 익숙해져야

    포핸드에서 스트레이트, 역크로스 등은 잘 되는데..포사이드 쪽(코트 오른쪽)에서 경기를 할때 크로스를 어려워 하는 분들이 많습니다. 이런분들은 보통 동호인 복식에서 백쪽(코트 왼...
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  11. 공의 높이에 따른 팔꿈치 각도..

    포핸드 스트로크를 보면.. 포핸드에서 가장 치기 좋은 높이의 공은 허리에서 가슴사이라고 합니다. 이것을 아래 그림에서 보면 B의 높이입니다. 윗 그림 B에서 보면 팔꿈치와 상체가 ...
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  12. 원핸드 백핸드가 잘 안될때,, 팔꿈치를 중간 매개체로 활용

    원핸드 백핸드가 어설프고 어여울때...팔꿈치로 쳐 보세요. 팔꿈치로 샌드백을 친다는 느낌으로.. 공이 바운드후에 올라올 때,,오른쪽 팔꿈치로 공을 칠려고 다가가면,,어느 순간까지 ...
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  13. 테니스에서 무릎 구부리는것이 잘 안될때

    몸의 밸런스를 안정적으로 유지하게 위해서는 무릎을 적당하게 구부려야 합니다. 이걸 무릎으로만 한정해서 생각하면 좀 어려울수도 있습니다. 무릎을 적당하게 구부린다=양발 간격을 ...
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  14. 스플릿 스텝은 목표가 아닌 과정입니다.

    현대 테니스에서 프로선수 혹은 동호인이든 스플릿 스텝이 특히 아주 중요하게 생각되고 있습니다. 이것에 대한 생각 몇 가지를 정리해 보겠습니다. 스플릿 스텝을 하는 이유는.. 랠리...
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  15. 동호인 테니스 발리에서 에러가 많은 경우 체크 포인트 2가지

    구력도 오래되고 스트록 등 다른 테니스 기술은 좋은 데 유독 발리에서 에러가 많고 자신감이 없는경우가 있습니다. 이런 경우 문제가 될수 있는 두가지 정도의 발리 메카니즘을 체크...
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  16. 유니턴(몸통회전) = 라켓 테이크백(?)

    우선, 유니턴(UNIT TURN,몸통회전)은 상체를 돌리는 것이지 테이크백이 아닙니다...이부분을 먼저 이해하고... "상체가 오른쪽으로 회전을 하기까지는 팔로 라켓을 뒤로 빼지 않는다" ...
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  17. 테니스 정체기를 생각하는 방법

    사는 목적이 뭐요? 라고 물으면 많은 사람들이 '행복'이라 대답한다. 난 사는 목적에 대해 깊이 생각해 보진 않아서 그량 살았었다. 그러다 사람들과 얘기중 사는 목적에 대한 얘기가 ...
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  18. 테니스 레슨 효과 2배로 만들기 - 레슨 때 점검 사항 몇가지

    사진=테니스피플 레슨을 하는 사람이나 받는 사람이 꼭 점검해야 할 10가지 사항들...이 방식을 따른다면, 좀 더 효율적인 레슨이 될 것이다. 1. 레슨을 지도하는 사람은 시작전에 '오...
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  19. 좋은 발리는 어떤 느낌이 올까?

    백슬라이스 감을 빨리 익히는 연습중에 하나는 긴 랠리를 많이 해 보는 것입니다...물론 백핸드로만 슬라이스가 뜨지만 않고, 길게 나간다면,그만큼 공이 라켓면에 오래 붙어 있었을 ...
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