어깨부상 동병상련..

아 어깨 부상...저도 어깨 부상입니다..
그런데요...그게..

만약 근육에 문제가 있다면..근력운동으로 풀어주어야겠지만요..
만약 건에 문제가 있다면..건염말이지요..

쉬는 것이 일단 가장 중요하고..그 증상에 맞는 운동치료를 해야합니다..무조건 무리하게
운동을 하면 절대 안됩니다..

또하나..누구나 뼈와 뼈 사이에는 활액낭이라는 물주머니가 있습니다..테니스 하는 사람들은 무리하면 활액낭에 염증이 생기는 활액낭염이 생겨서 주머니가 커집니다..

가만히 있어도 통증이 수반되죠...이것도 건염과 마찬가지로 꼭 맞는 운동만 해야합니다.

돌팔이가 아니고요..제가 벌써 1년 가까이 병원에 다니고 있습니다..어깨 때문에...건염은 나았지만..
활액낭염이 아직 저를 힘들게 합니다..

그러다 보니 어깨에 대하여 어느정도 전문가가 되어갑니다.....치료하고...무리해서 재발하고...또 무리하고 재발하기를 반복하다보니...

재활의학과 운동치료가 많이 도움이 됩니다...

전태교 회원여러분...어깨부상 동지 여러분...

본인의 증상이 어떤 것이 원인인지..전문의에게 상담하세요..자가 치료해서...저처럼 더 악화되지 마세요..

문재가 근육인지...건인지...활액낭인지...아님 다른 것인지...
원인부터 전문의에게 규명하고..치료해야합니다....

혹시 도움이 될까해서 띄웁니다.