조금이라도 도움이 되셨으면 하네요
레슨 받기가 어려우시다길래 정식 레슨 이외에 혼자 연습 할수 있는 방법 몇가지 적어 봅니다.. 화이팅^^!
혹시 "바운딩 연습" 해보셨어요? 테니스 공을 같고 뜅긴다고 해야 하나요.
손 바닥으로 서서 50회, 앉아서 50회, 라켓을 이용해 서서, 앉아서 ..
(앉아서 연습 하실때는 손목 스넵을 사용하세요)
하늘 방향으로도 해보시구여
제가 초보님들 레슨 첨 시작할때 숙제로 내주는 방법이거든여 볼과 친숙해져야 ^^* 조금이라도 빨리 늘수 있을테니까요. 임팩트 타 점에 대한 감각도많이 좋아 지실 겁니다.
글구 "폼연습" 어떻게 하세요 전 손에 잡히는 모든 물건들을 사용했는데.. 항상 라켓들 들고 있을수가 없어서요 (숟가락, 빗,리모콘, 주걱, 국자 기타등등) 걸어 다닐땐 손바닥(라켓 페이스라 생각하시면)으로도 하구여^^
그리고 다홍치마라구 전신거울 하나 있으면 더 좋구여 내가 연습하는 폼을 볼수 있으니까요.
"이미지 트레이닝" 이거 보약이지요 ^^. 일요일날 코치님이 가르쳐 주신 것이 포핸드면
눈을 감고 준비자세(포함된 여러가지), 테이크 백(어깨를 이용해서라든지.), 왼손을 볼을 가르치며 무릎에 다운 업..임팩트시 체중이동 ... 팔로우 스윙까지. 천천히 생각해 보시구여.
레슨 받으실때 "리듬"을 타세요 ? 어떻게 ^^ .. 코치님 께서 볼을 던져 주실때 박자를 넣어 주실 텐데요 저같은 경우는 던져줄때 하나, 바우드 될때 둘, 임팩트 순간에 셋 이렇게요
랠리 하실때도 마찬가지구여 상대편이 칠때 하나, 바운드 둘, 내가 칠때 셋, 그 담 부턴 바로 리턴이 들어 오니까 둘, 셋이 되겠죠,
"볼 거리 잡는 연습"- 이거 초보때 쥐약이지요^^ 뛰다보면 너무 멀거나 잉~ 너무 가깝네..
공을 바닦에 놓구 준비 자세에서 쓰리스텝 밟고 임팩트 순간까지(클로즈 스텐스)..
첨이라 잘 안되시면 역순으로 해보시구여..(미로 찾기 길 못찾을때 역순 하면 찾을때 있잖아요^^)
바닦에 놓인 공이 감이 안오신다 그럼 못쓰는 낚시대나 나무 막대기에
줄로 볼을 연결해서 임팩트 타점에 고정 시킨다음 (하이, 미들, 로우 볼) 스텝 밟아 보세요 (강추)서비스나 스매싱 연습때 이용하셔도 좋구여^^ 하지만 이건 정적이 연습이라는거 잊지 마세요. 볼은 동적운동입니다.
"토스" 전 처음 테니스를 시작하시는 분들에게 토스부터 권합니다.
이유는 토스가 되면 서비스가 가능하고 서비스에 포핸드 백핸드가 가능하면 싱글게임이라는
엄청난 재미가 부여 되니까요. 뭐든 재미있어야 계속 배우고 싶은데.. 얘기 안해도 다들 아시죠^^ 토스 생각하면 강백호가 레이업 슛 배울때 대사가 연상되는데요 "공을 놓고 온다."^^
"토스" 역시 일요일날 코치님께 배우시고 연습해 보세요
아마 제가 적은 글들 대부분이 이미 알고 계신 내용일 겁니다. 제가 이나마 테니스 칠수 있는건 이 글들이 근간이 되지 않았나 하네요.
그리고 이제 진짜 마지막 조언은 "백문이 불여일견이요 백견이 불여 일타라" 는 거
신나게 테니스 치는 그날까지 건승을 빌겠습니다. 화이팅~
혹시 "바운딩 연습" 해보셨어요? 테니스 공을 같고 뜅긴다고 해야 하나요.
손 바닥으로 서서 50회, 앉아서 50회, 라켓을 이용해 서서, 앉아서 ..
(앉아서 연습 하실때는 손목 스넵을 사용하세요)
하늘 방향으로도 해보시구여
제가 초보님들 레슨 첨 시작할때 숙제로 내주는 방법이거든여 볼과 친숙해져야 ^^* 조금이라도 빨리 늘수 있을테니까요. 임팩트 타 점에 대한 감각도많이 좋아 지실 겁니다.
글구 "폼연습" 어떻게 하세요 전 손에 잡히는 모든 물건들을 사용했는데.. 항상 라켓들 들고 있을수가 없어서요 (숟가락, 빗,리모콘, 주걱, 국자 기타등등) 걸어 다닐땐 손바닥(라켓 페이스라 생각하시면)으로도 하구여^^
그리고 다홍치마라구 전신거울 하나 있으면 더 좋구여 내가 연습하는 폼을 볼수 있으니까요.
"이미지 트레이닝" 이거 보약이지요 ^^. 일요일날 코치님이 가르쳐 주신 것이 포핸드면
눈을 감고 준비자세(포함된 여러가지), 테이크 백(어깨를 이용해서라든지.), 왼손을 볼을 가르치며 무릎에 다운 업..임팩트시 체중이동 ... 팔로우 스윙까지. 천천히 생각해 보시구여.
레슨 받으실때 "리듬"을 타세요 ? 어떻게 ^^ .. 코치님 께서 볼을 던져 주실때 박자를 넣어 주실 텐데요 저같은 경우는 던져줄때 하나, 바우드 될때 둘, 임팩트 순간에 셋 이렇게요
랠리 하실때도 마찬가지구여 상대편이 칠때 하나, 바운드 둘, 내가 칠때 셋, 그 담 부턴 바로 리턴이 들어 오니까 둘, 셋이 되겠죠,
"볼 거리 잡는 연습"- 이거 초보때 쥐약이지요^^ 뛰다보면 너무 멀거나 잉~ 너무 가깝네..
공을 바닦에 놓구 준비 자세에서 쓰리스텝 밟고 임팩트 순간까지(클로즈 스텐스)..
첨이라 잘 안되시면 역순으로 해보시구여..(미로 찾기 길 못찾을때 역순 하면 찾을때 있잖아요^^)
바닦에 놓인 공이 감이 안오신다 그럼 못쓰는 낚시대나 나무 막대기에
줄로 볼을 연결해서 임팩트 타점에 고정 시킨다음 (하이, 미들, 로우 볼) 스텝 밟아 보세요 (강추)서비스나 스매싱 연습때 이용하셔도 좋구여^^ 하지만 이건 정적이 연습이라는거 잊지 마세요. 볼은 동적운동입니다.
"토스" 전 처음 테니스를 시작하시는 분들에게 토스부터 권합니다.
이유는 토스가 되면 서비스가 가능하고 서비스에 포핸드 백핸드가 가능하면 싱글게임이라는
엄청난 재미가 부여 되니까요. 뭐든 재미있어야 계속 배우고 싶은데.. 얘기 안해도 다들 아시죠^^ 토스 생각하면 강백호가 레이업 슛 배울때 대사가 연상되는데요 "공을 놓고 온다."^^
"토스" 역시 일요일날 코치님께 배우시고 연습해 보세요
아마 제가 적은 글들 대부분이 이미 알고 계신 내용일 겁니다. 제가 이나마 테니스 칠수 있는건 이 글들이 근간이 되지 않았나 하네요.
그리고 이제 진짜 마지막 조언은 "백문이 불여일견이요 백견이 불여 일타라" 는 거
신나게 테니스 치는 그날까지 건승을 빌겠습니다. 화이팅~
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
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테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음
인터넷 테니스 생방송(ATP,WTA,GS) https://en.sportplus.live/tennis/ ITF https://live.itftennis.com/en/live-streams/ 엔트리 정보 등, 커뮤니티 http://www.tennisteen.it/entry-... -
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라켓 테이크백은 언제?
우리 학교 코치 선생님 말에 따르면 초보자들이 하는 가장 큰 문제점 중에 하나가 바로 라켓의 테이크백 타이밍이라고 하는데요.. 특히.. 포핸드의 라켓 테이크백은 언제 하는 것이 가... -
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개학하기만을....
지금까지 학교다니면서... 방학만을 기다리면서 학교를 다녔는데... 테니스를 배우게 된 후부터 개학이 기다려지네요 ㅡㅡ; 대학교 처음입학하여 지금 한 4개월정도 선배들을 통해 테... -
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조금이라도 도움이 되셨으면 하네요
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[re] forehand stroke와 타점
> >구력이 10년이 넘습니다만 최근 forehand stroke가 전혀 되지 않아 게임에서 항상 불안합니다. 타점이 일정하지 않으며, 특히 서비스 리턴에서 문제가 발생합니다. >도움이 되는 말... -
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초보 벗어나기 2
(치사한 고수님들) 소위 "정식경기"라 함은 상품을 걸어놓고 하는 "돈내기경기"를 일컬음이라. 지난주 토요일에 제가 속해 있는 사이버 클럽에서 주최하는 "돈내기경기"에 참석하였습... -
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이런 테니스 매너 어떨까요^^* (클레이 코트 혹은 페스트 드라이 코트)
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한가지 더..
작년에 비해서 실력이 많이 늘었죠..실제로여 같이치던 사람들하고 쳐보면 알잖아여.ㅎㅎ 그런데 어째 소위 클럽에서 치는 에이스를잊지요. 아주머니들 을포함해서 다들 공통으로 애기... -
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시작을 했습니다. 전부터 테니스를 배우고자 하는 생각은 계속있었지만 여러여건으로 미루다가 이제야 시작을 했네요 시작한지 얼마되지도 않았는데 벌써부터 온몸의 근육들이 비명을 ... -
재회
여러가지 여건(건강 무릅이...시간이....)으로 십여년을 쉬고 이제 다시 망설이다 라켓을 휘두르게 되었습니다 주위 모두들 다른운동을 권했지만 해외에서 하던 영국인과의 시합이 아... -
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준비 완료
월요일부터 레슨에 들어갑니다. (동영상 보려니 레벨 업을 하라길래 억지로 글 하나 더 씁니다. ^^a) 연장은 다 준비되었고, 치는 일만 남았는데 너무 기다려지네요... 개강을 하여도 ... -
드디어 테니스 시작~
컴퓨터를 전공학고 있는 대학교 2학년 학생입니다. 군전역 선물로 삼촌께서 Major Exclusive Symbio 라켓을 선물로 주셨어요. 그래서 알바로 테니스화도 사고, 테니스복도 샀습니다. ... -
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쫌전에 연습을 끝내고...
들어왔어요 이제 정식으로는 1달정도됐는데요 오늘연습은 특히 더 힘들었던것 같아요 제일 기초인 폼연습부터 이모양이니 언제 공을 주고받을 수 있을까요? 일주일에 한번 일요일만 모... -
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잔뜩 흐린 날씨가 언제쯤...
이제 갓 테니스를 시작한 초보자에게 날씨는 짖굳기만 합니다. 뭘 좀 해보겠다고 장비(?)구입하고 레슨 시작하니까 장마가 시작되네요 T.T 무슨 넘의 날씨가 이렇게까지 줄창 비만 내... -
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입문을 하면서
7월7일 날을 잡아서 입문을 하였습니다. 이제 일주일을 넘어서고 있는데... 어휴~ 포핸드....정말 힘이드는군요.. 나이40이 넘어서 배울려니...쩝~~ 그래도 내가 좋아서...하는것이니.... -
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테니스 두달 배운 새내기 병아리 입니다.,,..^^
전 대구에 사는 아주 건강 한줄 알았던 32 세된 남 입니다.,, 집앞에 두달 전에 실내 테니스장이 오픈 하게 되어서 우연 찮은 기회에 배우기 시작 했는데요 지금은 포핸드 마우리 해가... -
우와 테니스 좋아하는 사람들 많네
안녕하세요 테니스를 사랑하는 현직 경찰관입니다. 이곳에 오니 테니스를 좋아하는 사람들이 많아서 저도 기쁘네요 저는 충북 충주경찰서 테니스 동호회인 419클럽의 한사람입니다. 테... -
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유일한 낙...테니스
안녕하세요. 저는 30대 초반의 직장인으로 4개월가량 레슨을 받았습니다. 레슨을 받는 동안에도 그랬지만 레슨을 그만 둔 지금 테니스를 너무 치고 싶어서 미치겠습니다. 매일 레슨을 ...