부상경보령...
부상경보 발령합니다...
어느덧 장마도 폭염도 지나..
가을로 성큼 다가왔습니다...
운동하기도, 독서하기도, 여행하기도, 살 찌기도
좋은 계절이 왔네요...
요즘은 열심히 뛰어도 땀이 덜 나더라고요..
운동전에 충분히 몸 풀고 하시기 바랍니다..
이 시점에서 안타까운 소식 하나...
에버릿님 부상소식입니ㅏ.
지난 주 코트에서 게임도중에 정강이 인대가 파열되는 부상을 입으셨다고 하네요.
현재 오른쪽 다리 반깁스로 목발에 의지하고 계시답니다.
치료에 상당한 시간이 소요될 듯 싶네요..
2012년 전테교 수원 올해의 선수 후보이신데, 부상이시라니..
빠른 쾌유 바랍니다.
몸 조리 잘 하시고요..
혹시, 좋은 치료법이나 경험 있으신 분들의 조언 부탁드리며
에버릿님 쾌유를 빌어주시기 바랍니다.
또한, 다른 분들도 부상 조심하시고요..
아차차...부상경보령은 2112년에 해제 예정입니다..
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
-
으음....잔근육이 몇가닥 끊어진 줄 알았더니 생각보다 심각한가 보네요!!
에그..빨리 회복해야 할테데..테니스를..글케..좋아하는..친구가....ㅠㅠ!!
-
에고... 일취월장하는 모습이 보기 좋았는데 넘 무리하셨나 보네요.
그저 쉬는 수 밖엔 없어 보입니다.
쾌차하시길... -
스키퍼님도 손 부상으로 한달동안 운동을 못 하신다네요.
부상 소식이 많습니다...
그나저나....써퍼님은 이벤트로 라켓을 부상으로 받으실 것 같은데...^^
-
부상 치료 잘 하시기를........--;
써퍼님은 축하 드릴 일이.......^^
세트 스코어까지 맞추셨네요........ㅎㅎㅎ
역시 기자님이 보는 관점이 정확한가 봐요......^^ |+rp+|16592 -
그 부상이 그부상이면 나도 그 부상은 받고 싶당 ㅎㅎ
에버릿님 빨리 쾌유하시기를 바랍니다.
부상당한 김에 가정에 더 충실하셔서 점수 많이 따 놓으시면 되겠네요.
점수 왕창따는 방법 필요하면 연락주세요. 바로 해결해 드리겠습니다. |+rp+|16594 -
청소, 빨래, 설거지는 기본이고, 날이면 날마다 사랑한다 말하고, 밤에 잘땐 손 꼭 잡고 자고.. 이리하면 점수 왕창 딸래나!?!?..
(차라리 그댈 위해 목숨을 버리라 하시오..ㅋㅋㅋ) |+rp+|16594 -
태어나서 처음 목발을 잡아봤습니다...ㅜㅜ
걱정해 주셔서 감사합니다..
처음에는 수술을 해야 하나 걱정 많이 했었는데
다행히 무릎 뒷부분 정강이 인대 일부가 터졌다고 표현하네요
다리가 쭉 안 펴져요..ㅜㅜ
반기부스(발에서 허벅지 까지 고정)와 약물치료로 몇주간 치료를 받고 나면
터진 인대가 다시 붙는다는군요 하지만, 아쉽게도 운동은 한동안 쉬어야 한다는군요..
게임중 가볍게 이동하는 동작에서 무릎에서 뚝하는 관절 소리를 느꼈는데 갑자기
다리가 지탱이 안되서 왜그런가 정강이를 주물러 봤지만 다리에 힘을
줄 수가 없었을때, 써퍼님께서 이상하게 보시더니 근육이 끊어진거라 하시더군요..
다리는 펴지지 않았지만 통증이 없어서 크게 걱정은 안 했는데 목발까지
잡게 됐네요.. 수술이 없는게 다행이라고 생각합니다..
다리 한쪽을 못쓰니까 엄청 힘드네요..ㅜㅜ
장애인들의 힘든 삶에 관심이 조금 가기도 하네요..
준비운동의 부족이 주요 원인이라고 합니다..
게임전에 충분한 준비운동으로 근육과 관절을 풀어주어
이같은 부상이 일어나지 않게 대비 하십시요..
목발짚고 청소, 빨래, 설거지 하다가 왼쪽다리도 다치면 어떡하죠?
그럼 보행기 타고 다녀야 하는데..
목발을 짚어도 왼쪽다리가 휘청거리네요 ㅜㅜ!
모두들 몸 조심히 운동하세요..
가끔 구경 가겠습니다.. -
흠.....기운내세요~~
몸이 근질근질해 어떻합니까~
실기는 잠깐 쉬고 필기에 집중하라는 뜻인가봐요~^^ -
예전에... 종아리가 쥐가 난 것 처럼 뭉쳐서(꽉 조인다는 표현이 더 적절한 듯) 쥐가 난 걸로 생각하고 응급조치를 해 봤으나 효과가 없더군요.
병원에 갔더니 인대가 끊어지진 않았는데 끊어지기 직전인 것 같다고 하더군요.
끊어지기 직전까지 늘어났다고...
목발까진 아니었고(목발 하라고 했는데 걍 버텼습니다. ㅎㅎ) 일주일정도 깁스하고 두어달 쉬었습니다.
무리하지 마시고 욕심내지 마시고 충분히 쉬어야 할 듯 합니다. -
모든분들의 말씀처럼 쾌유하실때까지 충분히 쉬시기를 바랍니다.
에버릿님 힘내세요~!!! -
창회장님.......그걸로는 부족하지 않으신가요.....ㅋㅋㅋ
가장 확실한 방법은.................돈 많이 드리면 만사 OK입니다.......^^ |+rp+|16594 -
부분 근육 파열 같은데 좀 심한것 같네요?
시간이 약 입니다. 좀 있으면 통증 완화되고 괜찮아 질 겁니다.
무리하게 움직이면 치유가 늦어 지고, 괜찮은 다리에도 탈 날수 있으니 조심 하세요.
그동안 너무 테니스에 빠져서 강제로 휴식을 부여 했나 봅니다.^^
송형태님 말대로 이참에 이론 공부와 이미지 트레이닝으로 아쉬움 달래고, 빠른 쾌유 바랍니다.
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에버릿님 빠른 쾌유 바랍니다^^
스키퍼님도 언능 쾌차하세요^.^ -
에구!!!!!!!! 이걸 어째요 ㅠㅠ
좀 괜찮으신가요?? 정말 무서운 속도로 발전하고 계셨는데 한동안 쉬셔야 된다니 넘 아쉽습니다...
댓글을 보니 그런 경험들이 많으신가 봐요 예전에 저희 아버지께서도 인대가 파열되어 한동안 병원에 입원하셨었는데...
앞으로 준비 운동을 꼭 한 후에 운동 시작하는 습관을 들여야 겠어요
에버릿님 빠른 쾌유 기원합니다 ^^ -
저도 손목 발목 어깨 돌려주는 정도 간단한 스트레칭만 하고
바로 볼을 치곤하는데.. 앞으론 조금 더 열심히 몸풀고
볼쳐야겠네요..
에버릿님 빨리 나으시길 바랄게요~~!!
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에버릿님!!!!
하루 빨리 부상에서 회복하시길 기원하겠습니다.
저도 항상 몸푸는 습관을 가져야겠군요.. -
빠른 쾌유를 바랍니다.
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에버릿님 빨리 나아서 복귀하시기를 바랍니다
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저도 오래전에 게임중 발다닥 쪽에서 딱소리 한번 났는데 별이상이 없어 침 몇번 맞고 테니스를 계속 했답니다. 그러던중 2차로 엘보가 오고...정말 년식이 오래되다 보니 명품에 잔 고장이 나기 시작하네요. 아무쪼록 무리하게 운동하지 마시고 에버릿님의 빠른 쾌유를 빕니다 ^^
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엘보만큼 흔한 부상은 아닌지.. 모두들 조심 또 조심하세여...