양손 백핸드 혼자 연습할 수 있는 방법 없나요?

레슨을 받으시는게 가장 좋지만..

백보드는 도박과 같습니다... 볼과 친해지고 스텝도 좋아지지만...
폼이 망가질수가 있습니다... 특히 한번 정해진 폼이나 습관을 잘 고치지 못하는 타입이라면 백보드는 오히려 악이 될 수가 있습니다.

집에선 폼 연습하세요. ^^

아... 백보드... 폼 않망가지고 좋은 훈련 방법이
왼손으로 포핸드치듯이 공을 치는 것입니다.
그립은 투백 그립 잡을때처럼 위로해서 잡고..

양손 백은 왼손으로 치는 샷이기 때문에
왼손의 감각을 길러주시면 큰 도움이 됩니다. ^^

집에서는 프로선수들의 폼을 비슷하게 따라하는건 가능하지만..
실전에선 힘들죠.. ㅎ

그만큼 테니스는 공의 타이밍 그리고 타점 등등등
폼 만큼 중요한 것들이 너무 많아서...

우선 백보드 추천드려요...

실전에서 많이 쳐 보는게 가장 좋은 방법이긴 하지만 그게 어렵다면 일단 왼손으로 땅바닥에 공을 튀기는 연습을 많이 하시면 좋을 것 같습니다. 왼손의 근력이나 감각을 어느정도까지는 키울 수 있습니다. 빠르고 강하게 연속으로 튀길 수 있을 때를 목표로 해서요.

집에서는 튀기기 힘드니까 스윙연습을 많이 하시고요. 몇 시간이나 연습한 스윙이 시합이나 난타중에 잘 안되더라도 계속 연습하면 언젠가는 효과를 보니 포기하지 마시고 계속 해야 합니다. 스윙 연습할 때는 반드시 하체를 낮추었다가 스윙과 함께 펴 주면서 하십시오. 실제 시합에서 리듬을 잘 잡을 수 있습니다.

의견 감사드립니다. 지금 레슨은 받고 있습니다. 그리고 저 밑에 양손백과 한손백의 장단점에 대해서 질문했던 사람입니다..^^

벽치기는 할 여건이 안되고... 강필재님이 얘기해주신 것처럼 해 봐야 겠습니다. 서서히 중독 증세가 나타나고 있는 것 같습니다. 모두들 즐테하세요... ^^

오... 강필재님의 방법도 참 좋네요...

공튀기는 저도 지칠때 팔 근력과 감각 길러준다고 해봤는대..
정말 좋습니다..
왼손으로는 잘않되더라구요... ㅎㅎㅎ
감각을 길러주고 근육 감각도 높여주는대 큰 도임이 될듯.. ^^