테니스치는데 허리가 아픈데 이건...ㅜ.ㅜ
최근에 서브에 스피드를 더하기 위해서 허리와 무릎을 많이 사용해서 서브를 넣었습니다
플랫으로 강하게 때리는걸 하다보니 담 날 허리부분(엉덩이 근처의 허리부분)이 몇 일째 뻐근하군요 아는 형은 쓰지않는 근육을 무리하게 써서라고 하기도 하고 제 생각에는 자세가 잘 못된거 같기도 해서요 어떻게 된 걸까요? 계속 이렇게 연습해도 될까해서요...
많은 조언 부탁드립니다 ^^
플랫으로 강하게 때리는걸 하다보니 담 날 허리부분(엉덩이 근처의 허리부분)이 몇 일째 뻐근하군요 아는 형은 쓰지않는 근육을 무리하게 써서라고 하기도 하고 제 생각에는 자세가 잘 못된거 같기도 해서요 어떻게 된 걸까요? 계속 이렇게 연습해도 될까해서요...
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