테니스를 잘할려면 무슨 운동이 필요하나요?
테니스를 잘할려면 무슨 운동이 필요하나요, 아 그거 무지 궁금 -_-;;..
개인적으로 줄넘기가 어떤가 생각 해보는데, ,, -_- 무슨운동이 중요한지 말해주세요 ,
-_- 맨날 연습하게,
개인적으로 줄넘기가 어떤가 생각 해보는데, ,, -_- 무슨운동이 중요한지 말해주세요 ,
-_- 맨날 연습하게,
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
Comment '3'
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달리기나.. 계단 올라갔다 내려오기..
그리고 팔굽혀 펴기 등등등...
전 팔굽혀 펴기랑 아령을 하는 중인대요... 큰 도움이 되는 것같습니다...
그리고 학교 등교 할때 항상 달리기 하거든요.. ^^;;
지각 때문에;; ^^ -
그런대요... 12살 이시면요... 웨이트 트레이닝은 절대로 하지 마세요...
어느정도 건강을 위한 조깅이나 줄넘기 정도는 좋지만... 아령 같은거 하면은
자라는대 나쁜 영양을 주기 때문에 키 않큰다구 하더라구요.. 근육은 나중에 기르시는 것이 좋을듯 ^^
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step을 늘려 나가세요...줄넘기 정말 좋은 운동입니다.....나중에 풋웍할때 좋은 개인 지도 선생님이 됩니다