집에서 하는 테니스 풋 워크(Foot work)와 체중 이동

집에서 연습하는 풋워크

풋 워크에서 가장 많은 실수는?

볼쪽으로 너무 가까이 접근해서 자릴 잡는 것이다. 공과 너무 떨어져 히트를 하는것도 에러가 나오는 원인이지만 반대로 너무 접근해도 문제가 된다.

풋 워크는 돌진이 아닌, 절제된 움직임이어야 한다.

적절한 거리를 유지하기 위한 풋워크는 첫 발은 크게하고 미세한 거리 조정은 잔발로 조정하는것이다.

처음에는 이 방법이 어색하고 어렵지만 좌우, 상하로 훈련을 한다면,,,거리를 조절하는 능력이 생기게 된다. 테니스가 한결 편안해지고 간결해진다.

아울러 공에 파워를 전달하는 요소인 체중 이동도 아래 동영상을 참고하셔서  꾸준하게 훈련해보기를 추천합니다.