포핸드시 그립이 공보다 빨리 나오게 하려면...

음... 간단히, 그립을 잡은 손에서 힘빼고 손목을 뒤로 젖힌뒤
있는힘껏 앞으로 던진다고 생각하면 스윙이 자연스럽게 되던데요.(웃음)

제가 이상한걸까요?
편하게 생각하시면 될것같습니다. 팔꿈치를 붙이고 라켓을 잡은 손과 팔에 힘을 뺀뒤
그립을 앞으로 주욱 꺼내면서 스윙이 계속 되다보면 라켓이 수직으로 서는 지점이
임팩트 지점이라고 생각하면 편할것같습니다.

보통 힘빼는대 1년...

임팩트 앞에서 잡는대 2년 걸린다고 합니다.... ^^

물론, 운동신경이 어느정도 있는 분들이...

하지만 레슨 정식으로 받고.... 전테교 학생이라면 10개월만에 다 할 수 있을듯 ^^ ㅋ
음... 우선 타점이 늦어지는 이유는 정말 많습니다...

느린 발 - 스텝
예측력
잘못된 태이크백 - 느린 태이크백

우선 스텝이 되면.... 야리꾸리한? 자세로 공을 치는 경우가 없어지는대요....
이건 충분한 연습이 필요하구요..

예측력은... 흠... 이 부분에 대해서는 제가 글을 쓸려고 하는대요...
몸 앞쪽에 큰 유리가 있다고 생각하시고 그곳에서 공을 친다고 생각해보세요..
항상 그곳에만 집중하시면 되는대.... 그게 어렵습니다 ^^

태이크백.... 짧은 태이크백이 중요합니다.... 팁을 드리자면.... 상체를 이용해서 태이크백을 해보세요... 팔은 움직이지 마시구요..
(실제 팔의 움직임은 30cm 도 않된다고 생각하세요.... 실제로 팔의 움직임은 이만큼 작습니다..)

그리고 나머지는 어깨와 상체를 이용해서 태이크백을 해보세요... ^^

뭐... 누구나 다 한번쯤 격어보는 슬럼프 입니다...

저도 항상 공을 몸쪽에서 쳤구... 항상 네트만 넘어가면 바로 떯어져서....
형들이 발리하고 싶다고 공좀 쳐달라고 하면...
제가 스핀먹은 짧은 볼을쳐서 형들이 항상 로우볼을 어렵게 치셨거든요...;;
뭐 거의 네트에 밖아서.... 로우볼 몇번 받아보시더니 그냥 배이스라인으로 가시더라구요 @@

타점은.... 가장 중요한 부분이고... 타점이 뒤에서 쳐진다면 그 이유가 꼭 있으니깐..
자신의 폼을 프로선수와 비교해보세요 ^^

저는 왕초보이지만, 저의 생각을 말씀드려볼께요.
1. 테이크백의 마지막 모습은 유닛턴 후에 겨드랑이가 벌려진 상태에서 손목의 모양이 90도된 상태.
2. 팔꿈치를 자신의 오른쪽 배 앞으로 당긴다. 이 때 손목은 계속 90도. 라켓의 상태는 네트의 수직, 몸과 평행.
3. 왼쪽 어깨를 닫은 상태에서 어깨를 돌린다. 라켓이 네트와 수평이 될 때까지.... 이 때 임팩트가 이루어진다.
4. 오른쪽 어깨를 네트쪽으로 밀어주면서 팔로우드로를 한다. 손목 자연스럽게 풀린다.

하나의 연속동작이지만, 제 나름의 느낌대로 4부분으로 나누어 써봤습니다. 고수님들 교정해주시면 고맙겠고, 대전맨님께 조금이라도 도움이 되었으면 좋겠습니다.

이상훈님... 맞습니다.. ^^

항상 부드럽게.. 물결흐르듯이 스윙한다는 느낌으로~ ^^

머리로 이해했다고 테니스 실력이 갑자기 한단계 올라가진 않습니다. 단, 머리로 이해가 되셨다면 목표를 정확히 잡을 수 있으니 막연히 치는 것 보다는 더 효율적인 스윙으로 더 쉽게 발전할 수 있을 것입니다.

이제는 스텝 입니다..
스텝이 되면 테이크백은 자동으로 준비된 상태이며
스텝이 되면 무릅이 굽혀지며 중심이동이 원활하며
스텝이 되면 임펙트 후에 중심을 잃지 않으며
스텝이 되면 다시 제자리로 이동하여 다음 준비가 다시 이루어 집니다..

오늘도 하수님께서 공을 세게 쳐도 밖으로 안나가게 하려면 어떡하냐고
하길래요.. 냅다 스텝 연습만 시켰어요...
우측으로 크로스 오버 잔스텝 후 포핸드 스윙 다시 중간으로 셔플스텝
좌측으로 크로스 오버 잔스텝 후 백핸드 스윙 다시 중간으로 셔플스텝
우측 서비스 라인으로 짧은볼 처리후 다시 뒤로 셔플 스텝
좌측 서비스 라인으로 백핸드 처리후 다시 뒤로 셔플 스텝
이번에는 포로 테이크 백 후 제자리 달리기 (잔스텝) 무지 빠르게 하다가 스윙
백으로 테이크 백 후 제자리 달리기 (잔스텝) 무지 빠르게 하다가 스윙

입에서는 헥헥 소리가 하지만 눈가에는 미소가 본인도 스윙이 안정되어가는것을
느꼈나 봅니다....