스트록시 손목고정에 대하여 질의

안녕하세요, 방장님.
이상하게 이곳 전.테.교에 입실하기 어려워서 오랜만에 들어와 질의드립니다

흔히 스트록시 손목고정이라고 말들 하지만 그의미를 정확히 알기는 어렵습니다
저는 세미웨스턴으로 배우는 왕초보이며 포와 양손백핸드 모두 미니루프스윙을 합니다
또한 탑스핀을 연마중이며 나름대로 백스윙을 연구하여
1차 백스윙후 포워드 전환시 커다란 공을 감싸듯이 다운한 후 어느정도 들어올리듯이
상향스윙을 하려고 합니다

문제는 이곳이 어려운데요
1차 백스윙후 다운시킬 때 손목이 자연스럽게 젖혀진다는 점이죠
제생각엔 라켓다운후 다시 전방으로 끌고 나올 때 젖혀져야할 것 같은데요

제 방식에서 문제점은 라켓이 상체뒤로 너무 많이 회전하는 경우가 많다는데에 큰문제가 있어요
흔히들 말하는 백스윙이 너무 커지는 것이죠, 고치고 싶은데 쉽지않네요^^
제나름대로 1차 백스윙시는 팔꿈치를 들어 몸뒤로 돌지않도록 하는데 그후 라켓다운시
손목고정의 방법을 모르겠어요(질의1), 손목이 고정되면 백스윙이 몸전방에서 이루어질 것
같습니다만,,,,,

또한 상향스윙을 위해서는 라켓이 공보다 아래로 일단 들어가야 할 것 같은데요
그러기 위해서는 라켓다운이 중요할 것 같습니다만
저는 초보여서 그런지 라켓다운을 항상 자신할 수 없습니다
대부분의 실수는 그점에 있는 것 같아요^^
라켓다운이 잘 되었다는 느낌을 가지는 방법이 있을까요???(질의2)

그리고 라켓전진시 웨스턴 계열은 팔꿈치가 몸에 붙는 듯이 나와한다는 데요
세미웨스턴 그립도 그러한지 확신이 서지 않네요^^(질의3)

아니면 제방식이 틀린지도 모르겠군요

바쁘시겠지만 답변부탁드리고 더운날씨에 건강 유의하세요