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 Comment '3'
  • 축복 11.15 13:35
    저희 홈페이지에서는 서버과부하를 막기 위해 동영상을 보기 위해서 등급이 8등급 이상이어야 합니다.
    등급을 올리시려면 게시판 또는 입문기에 글을 적어주시면 자동으로 등급이 올라가게 됩니다.
  • 정현창 11.15 22:31
    건강과 운동을 위해 배우려고 하는데
    코치지도외 동영상을 보고 참고하고 싶네요...
    그리고 운동을 하면서 어깨관절이 조금 아픈데
    괜찮은것인가요?
  • 축복 11.15 22:52
    어깨관절이 아프시다면 너무 무리하지 마시구요. 운동하시기전에 충분한 스트레칭후에 볼을 치세요.