김치먹고 테니스 치면 좋다네요.. ㅋㅋ.

어제 단식 시합하다가.. 1세트는 가볍게 이겨서 낙승을 기대햇는데....시합 40분전에 먹은 햄버거가 거북해지며..  2세트서 속이 불편하면서 몸에 힘이 빠지는 채한것 같은 증상이 일어낫습니다.
물도 많이 마시고 앉아서 열심히 쉬고 해도 불편이 계속되어.. 2세트는 6:4로 역전당햇습니다.

다행히 3세트때 몸이 회복되어 쉽게 이겻습니다.



그래서, 운동전에 뭘 먹어야 할까 연구해보겟다고 웹 서핑하다보니 우낀 사람이 있었습니다.

자기는 운동전에 김치를 먹는 답니다. 자기는 한국사람 아닌데.. 한국 테니스 선수들 보면 몸이 탄탄하고.. 또 세계에서 젤 좋은 음식 5위안에 들엇다고..

단지 냄새를 빼면... 시합할때 숨도 덜 가쁘고 힘도 덜들고 좋다고 하네요... ㅋㅋ

그래서, 자기는 테니스 치기전에 김치를 먹는 답니다.


그 사람이 쓴 글입니다. ㅋ

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RRR
07-11-2006, 08:56 AM

I read an old post here about a guy who tried eating korean food including spicy fermented vegetable called kimchi before his match. He reported good results.

I tried it last month with my regular carbs and found that the kimchi made my stomach feel lighter and I did not breathe as heavily as i used to during the match. I felt less tired after the match.

The only drawback is the smell of the kimchi and that it may give you some gas... strong smelling gas. Maybe it encourages growth of beneficial bacteria in the gut.

It is claimed to contain a lot of antioxidants.

It is considered by a health web site as one of the 5 healthiest foods of the world (along with olive oil, soya, youghurt(greek), and indian lentils). google five healthies foods.

By the way, I am not Korean. but if can get any way near the fitness of the Korean tennis player that played in Wimby, I will continue eating kimchi.
(여기서는 이형택을 말하나보져?)