허리가 안좋을때...(문의 드립니다..)
며칠전부터 허리 왼쪽이 안좋습니다...걸을때 바늘로 찌르는 듯 합니다...
준비운동 안한 상태에서 너무 과도하게 허리를 쓴 듯....
이럴 경우 허리를 풀어주는 운동을 어떻게 해야 할까요....
병원에 갈 정도는 아닌 듯 합니다....
경험이 있거나 평소 노하우가 있는분 알려주시면 감사하겠습니다....
준비운동 안한 상태에서 너무 과도하게 허리를 쓴 듯....
이럴 경우 허리를 풀어주는 운동을 어떻게 해야 할까요....
병원에 갈 정도는 아닌 듯 합니다....
경험이 있거나 평소 노하우가 있는분 알려주시면 감사하겠습니다....
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
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