승리의 훈련

승리의 훈련.
포핸드는 모든 영광을 가져오지만, 수준이 더 높이 올라갈수록, 포핸드와 백핸드를 이용한 공격과 방어가 더 필요하게 됩니다.
이 훈련은 백핸드 어프로치 샷과 발리 샷을 향상시킬 것입니다.
반면에 또한 여러분에게 어떻게 방어적으로 플레이를 해야 하는지와 백핸드를 이용한 회복을 어떻게 하는지를 가르쳐 줄 것입니다.
두 선수가 각기 베이스라인에 위치하고, 볼을 떨어 뜨려서 시작하고 백핸드로 볼을 칩니다.
각 편의 선수들은 백핸드 쪽으로 강하게 볼을 유지해야만 합니다.
볼이 짧을 때, 앵글 백핸드 샷, 슬라이스 백핸드 어프로치, 또는 다운-더-라인 백핸드를 치고 나서 네트로 달려 들어 갑니다.
발리로 포인트를 끝내려고 하십시오.; 포인트가 끝나자마자, 베이스라인 선수는 높은 볼을 여러분 의 백핸드 쪽에 던져줍니다.
베이스 라인쪽으로 달려가서, 볼이 바운드 되게 하고, 다시 다음 랠리를 시작합니다.
3분이 지난후에, 위치를 바꿉니다

미국 어느 테니스지도자가 한말을 인용 하였습니다