개인 연습은 90% 이상 성공률이 나와야 한다

개인 연습은 90% 이상 성공률!        

혼자서 연습하는 개인 연습을 할 때는 90% 이상의 성공 확률을 기록해야 한다.

서브를 연습할 경우 10개의 볼로 퍼스트 서브를 넣는 연습을 하였다면 9개 이상 자신이 원하는 위치에 넣을 수 있다면 성공이라고 보아야 한다. 만약 9개 이하의 확률이 나온다면 더욱 정확성을 높이기 위해 파워를 더 줄이고 확률을 높여 연습을 한다.

세컨드 서브도 마찬가지이다.

90% 이상의 확률이 나올 정도로 높으면 퍼스트 서브도 자신이 있고 과감하게 넣을 수 있다. 연습을 할 때 90% 이상의 확률을 가지고 있다고 하더라도 실제 게임에서는 60% 정도의 확률 밖에 나오지 않는다. 이는 게임에서 다양한 변수들이 작용하기 때문이다.

어떤 샷을 90%의 성공률을 기록한다 하더라도, 첫 번째 샷에는 90%, 두 번째 샷에는 81%, 세 번째 샷에는 72%, 네 번째 샷에는 64%이다. 따라서 그 이하로는 생각을 할 수도 없다. 90%의 성공률은 어떤 경우에도 90%가 나와야 한다는 것이다.

그런데 일반적인 테니스 레슨을 보라. 

어떤 경우에는 코치는 멀리 또는 치기 어렵게 볼을 대어주면 레슨자는 20분간 죽어라고 이리저리 뛰어다니며 쳐 댄다. 그런데 그 확률이 놀랍게도 20∼30%밖에 안 되는 경우가 허다하다. 이것이 최근 레슨하는 형태이며 레슨자는 실패감에 빠지고 만다. 레슨자는 흥미를 잃거나 아예 코트를 떠난다.

두 사람이 연습을 할 때, 레슨을 받을 때 자신이 친 볼이 90%의 확률을 가지고 있다면 모든 볼에 대해서 자신감을 가질 것이다. 그리고 테니스가 재미있는 게임이고 더욱 더 매력적인 운동으로 인식이 되어 접근할 것이다.


테니스는 확률게임인 동시에 공식이다.

스트로크는 발리로 대처하고 발리는 로브로 탈출하고 로브는 스매싱으로 끝을 내는 먹이 사슬이 형성된다. 공격은 중앙으로 짧은 볼은 짧게 리턴하며 코스를 공략하고 강한 볼은 짧게 상대의 힘을 이용하는 테니스는 공식이다.

베이스 라인형이나 사선형은 평행진에게 무너지고 상대의 평행진은 약한 쪽으로 2:1로 집중 공격하며 에이스는 파트너에게 기회를 만들어 주고 파트너는 준비된 자세에서 한방에 끝을 내는 공식이 있다.

다른 사람의 경기를 많이 보라.

가능한 많은 실전 경험을 쌓으라. 그러면서 부딪히는 많은 문제들에 대하여 항상 왜라는 질문 속에 많은 생각과 상수들의 답변을 구하며 해결책을 찾고 자신의 것으로 만들어야 하나하나의 기술이 아니라 실전 경기에 임하는 전체적인 전술로 한 단계 도약을 할 수 있다.

가장 확실한 것은 자신의 직접적인 체험이며 시청각을 동원한 간접 체험도 실전에서 이길 수 있는 자신의 든든한 무기가 된다.  

테니스는 연습을 많이 해야 한다.

시합만 하는 것으로는 스트로크를 향상시킬 수 없다. 시합은 특정 스트로크를 충분히 반복해서 연마할 수 있도록 해주지 못한다.  또한 특정 스트로크를 스스로 분석할 수 있는 기회를 주지도 못한다. 연습만이 이런 것들을 가능하게 해준다.

어떤 기호를 익히려면 최소한 300번은 봐야 한다고 한다. 테니스 스트로크도 마찬가지다. 

시합은 당신의 테니스 수준을 드러내 주고, 연습은 당신의 테니스 수준을 향상시켜준다. 부단히 연습을 해야 한다. 이러한 연습이 아주 중요하며 연습을 할 때 모든 볼들이 90%의 확률을 가지도록 노력해야 한다.