고무줄 트레이닝 물품을 구매할 수 있는 곳 아시는 분

수고 많으십니다.

저는 테니스를 치다 무리했는지 어깨통증으로 4개월째 테니스를 치지못하며 괴로운 나날을 보내고
있습니다. 많이는 좋아졌는데 아직까지도 볼을 칠때 통증이 있습니다.
(겨드랑이 바깥쪽으로 바로위 부분)

운영진과 함께 하는 게시판에 자주 나오는 고무줄 트레이닝을 해볼까 하는데
홈쇼핑이나 스포츠대리점 같은 곳에서 혹시 구매할 수 가 있는지 알고 싶습니다.
혹은 집에서 쉽게 만들 수 있는 방법이 있는지요?
그리고 집(아파트)에서는 어디에 걸어놓고 하는 것이 효율적인지?

즐거운 테니스 치시길..