휴식훈련 필요 (비가 저를 도와 주네요.....)
4/23일 건강검진을 실시 했습니다.. 검사 결과를 어제 받아 보았는데,
" 혈액 검사상 CPK(크레아틴키나제)의 상승 소견이 보입니다.
이는 과도한 운동과 피로, 근육질환등으로 증가될 수 있는 소견입니다.
적절한 휴식 후 재검 요합니다. " 라는 건강진단 소견이 나왔습니다..
요즈음 거의 매일 2-3시간씩 운동을 하고 주말에 월례대회, 전국대회등
따라 다니니 몸이 말이 아닌것 같습니다.
작년에 걸렸던 족저근막염도 다 낳지 않고 가끔 발목도 시큰 거리고
그래서 어제는 일부러 집에도 안가고 거래처 분과 식사를 늦게까지
했습니다.. 하지만 입술 주변에 바이러스성 수포도 생기고 걱정이네요..
테니스를 쉬어야 하는데....다행히 반가운 비가 내리고 있습니다..
적당한 휴식으로 근력을 회복하고 기력을 재충전 하여야 할 것 같습니다.
""" 무식한 운동은 질병을 가져 오므로 우리 모두 삼가 합시다. """
" 혈액 검사상 CPK(크레아틴키나제)의 상승 소견이 보입니다.
이는 과도한 운동과 피로, 근육질환등으로 증가될 수 있는 소견입니다.
적절한 휴식 후 재검 요합니다. " 라는 건강진단 소견이 나왔습니다..
요즈음 거의 매일 2-3시간씩 운동을 하고 주말에 월례대회, 전국대회등
따라 다니니 몸이 말이 아닌것 같습니다.
작년에 걸렸던 족저근막염도 다 낳지 않고 가끔 발목도 시큰 거리고
그래서 어제는 일부러 집에도 안가고 거래처 분과 식사를 늦게까지
했습니다.. 하지만 입술 주변에 바이러스성 수포도 생기고 걱정이네요..
테니스를 쉬어야 하는데....다행히 반가운 비가 내리고 있습니다..
적당한 휴식으로 근력을 회복하고 기력을 재충전 하여야 할 것 같습니다.
""" 무식한 운동은 질병을 가져 오므로 우리 모두 삼가 합시다. """
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
-
테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음
-
유닛턴시 왼손이 안가져여..흑흑
-
테니스를 해보려고 테니스라켓을 샀습니다.
-
헤드 플렉스포인트 레디칼 OS 판매
-
테니스기술과 선수들에대한질문
-
나달, 페더러 경기 연속 중계 안내
-
휴식훈련 필요 (비가 저를 도와 주네요.....)
-
뵐클 dnx9 판매합니다..
-
그립 접근의 예민함.. 탑스핀 공 하나 아래 접근, 플랫 공 하반부 접근
-
부산투어 사진
-
[유학생 사회에서의 레슨]
-
(시타기) 테니스트레이너
-
이번주에 수원분교 어디서 모임하나요?
-
임팩트 후 오른발이 따라오는 현상 및 스탠스 관련
-
안녕하세요. 임팩트 후 오른발이 따라오는 현상때문에...
-
공을 팔로 치나요? 몸통으로 치나요?
-
[re] 조언을 구합니다!
-
발리의 핵심은 과연 무엇인가 ?
-
페더러가 코치 토니 로체와 결별했군요 ....
-
빠른공에 대한 대응이 이러워요..
-
불빛2
근데 테니스 광구병은 않낫더라고요...
주중에 레슨하고, 집에 들어가선 밤 늦게까지 스텝연습하고, 주말에는 마눌님한테 붙잡혀 이혼위기까지 가고,
여하간 잘 않낫는 병인 것은 확실합니다...