킬러 포핸드를 배워BoA요 ^^

퍼왔구요. 출처는 TENNIS.COM

고전적인 스타일의 지미 코너스의 스윙입니다.

이스턴 포핸드그립으로 스윙의 형태도 풀랫성의 수평스윙을 하고 있습니다. 우드와 스틸라켓시대에 이루어진 기술로 라켓의 탄성이 부족하고 무겁기 때문에 지금처럼 스윙을 자유롭게 할 수 없습니다.

현대 톱스핀포핸드스트록의 특징은 그립(웨스턴그립)과 스탠스)오픈스탠스). 임팩트(몸의앞쪽), 피니쉬(팔꿈치와 어깨가 극단적으로 올라가는 형태) 스윙형태(다관절을 이용한 스윙)가 라켓의 발달에 영향을 받아서 많은 변화를 가져왔습니다.

테니스이론도 이런 시대적 조류에 맞게 변화되어야 합니다.

현대 톱스핀 포핸드스트록을 잘 대변해주는 로딕의 포핸드스트록을 중심으로 그의 동작을 분석한 후 연습하는 방법을 소개하고자 합니다.

현대톱스핀 동작 스윙의 이미지는 도어를 왼쪽으로 여는 동작의 이미지를 생각하시면됩니다.

백스윙

그립을 세미웨스턴그립 또는 웨스턴그립을 선택한 후 왼손을 라켓 목을 잡고 유지하면서 어깨 위까지 끌어올린다

몸의 큰 근육을 사용하여 몸의 큰 회전을 만들면서 파워를 비축합니다

손의 떨어뜨림과 팔꿈치를 몸에 붙히면서 몸 중심스윙의 파워를 생성하는 정확한 자세-팔뚝과 어깨를 안으로 들어오면서 라켓을 드롭 시켜서 볼 아래에서 두면서 가한 톱스핀의 시작

임팩트

부드럽게 팔뚝을 회전시키는 동작으로 볼에 가하는 스윙. 오른쪽 팔꿈치와 어깨가 전방을 지나 오른쪽어깨에서 피니쉬 되는 회전동작은 파워 있는 톱스핀을 만듭니다.

드릴 1. -유연성운동기구 큰 볼을 이용하여 포핸드스트록 손동작을 익힙니다.

손이 볼 아래에 들어가는 연습입니다. 톱스핀의 가장 기본적인 원칙입니다.

드릴 2.- 오픈스탠스에 코치가 토스한 볼을 실제로 연습해봅니다