[re] 복식호흡 어떻게 하는거죠 -_-?
제가 배운 방법은..
일단 숨을 횡격막 인가 (?) (가슴에) 모아 둡니다.최대한 많이요..그런 후에 그 모아둔 숨을 한꺼번에 아랫 배쪽으로 내려 보냅니다
이걸 반복하는 식으로.. 이렇게 배웠는데.. 별로 쓰지를 않는 ^-^;;..저는 옛날에.. 밴드부에서 선배한테 배운것이라서.. 신빙성이...
약간 떨어지네요..
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
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테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음
인터넷 테니스 생방송(ATP,WTA,GS) https://en.sportplus.live/tennis/ ITF https://live.itftennis.com/en/live-streams/ 엔트리 정보 등, 커뮤니티 http://www.tennisteen.it/entry-... -
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테니스 하면 왜 항상 하수를 이기기가 힘들까요...
다들 이런 경험 한번쯤 해보셨을 겁니다. 복식을 하던 단식을 하던 객관적으로 볼때 자신보다 분명히 실력이 몇수 아래에다가 플레이 스타일또한 단조로운데 경기에서 질때... 쉽게 말... -
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테니스 복식 파트너 정하기
우리나라의 조윤정 선수가 WTA복식 준결승에 진출했다는 기쁜소식을 접했습니다. 정말 기분좋은 뉴스였는데요,,, 궁금한게 한가지 있어서 질문드릴려구요... 선수들의 복식 파트너는 ... -
테니스 복식 동영상
이제부터는 복식에서 무조건 앞으로 나가려고 노력 해 보겠읍니다. -
테니스 경기에서 서브권을 지키는것이 아주 중요합니다.
연습경기와 달리 정식시합에서 심리적인 부담으로 자신의 스타일데로 스윙하지 못하고 주눅이 드는것은 구력부족으로 계속적인 정식시합 을 가지는게 약입니다. 다만 같이 경기에 임하... -
복식 고수들의 포핸드
복식 고수들이 스트로크를 하는 모습을 보면, 단식맨들과는 약간 다른 스트로크입니다. 단식의 경우에는 옆에서 보면, 강타를 할려고 하는 느낌이 많잖아요. 복식의 경우에는 강타라는... -
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테니스 집중력 기르기.. 한 포인트에만 집중하기
실제 경기를 하다보면, 공에 집중하기가 어려울 때가 많습니다. 머릿속에서 별별 생각이 다 듭니다. 30-40인데,, 여기에서 점수를 잃으면,, 상황이 안 좋아지는데(3-4에서 3-5로)..40-... -
테니스에서 무릎은 얼마나 구부려야 적당할까
공을 볼 때는 위에서 아래로 공을 내려보는 것보다,, 눈높이를 낮추어서 공이 오는 것을 옆에서 보는 것이 좋다고 합니다. 그렇다고 공의 높이랑 눈의 높이가 같을수는 없습니다. 그렇... -
테니스 발리를 할 때의 속도조절..
발리는 서브리듬같이 2박자리듬입니다. 백스윙을 할 때 한 박자.. 포워드스윙을 할 때 한 박자.. 각각이 한박자씩이지만,,.백스윙을 할 때는 빠르게 할수록 유리합니다만,..포워드스윙... -
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강필재님 보세요^^-단식과 복식의 차이와 단식 기본전략 개념 세우기.
강필재님 일단 답변이 상당히 늦어진 것 죄송합니다.^^ 일단 단식 경험이 많지 않으시다고 하니 상세한 전술보다는 단식과 복식의 차이를 간단하게 언급하고 단식의 전술에서 기본이 ...