킬러 포핸드를 배워BoA요 ^^
퍼왔구요. 출처는 TENNIS.COM
고전적인 스타일의 지미 코너스의 스윙입니다.
이스턴 포핸드그립으로 스윙의 형태도 풀랫성의 수평스윙을 하고 있습니다. 우드와 스틸라켓시대에 이루어진 기술로 라켓의 탄성이 부족하고 무겁기 때문에 지금처럼 스윙을 자유롭게 할 수 없습니다.
현대 톱스핀포핸드스트록의 특징은 그립(웨스턴그립)과 스탠스)오픈스탠스). 임팩트(몸의앞쪽), 피니쉬(팔꿈치와 어깨가 극단적으로 올라가는 형태) 스윙형태(다관절을 이용한 스윙)가 라켓의 발달에 영향을 받아서 많은 변화를 가져왔습니다.
테니스이론도 이런 시대적 조류에 맞게 변화되어야 합니다.
현대 톱스핀 포핸드스트록을 잘 대변해주는 로딕의 포핸드스트록을 중심으로 그의 동작을 분석한 후 연습하는 방법을 소개하고자 합니다.
현대톱스핀 동작 스윙의 이미지는 도어를 왼쪽으로 여는 동작의 이미지를 생각하시면됩니다.
백스윙
그립을 세미웨스턴그립 또는 웨스턴그립을 선택한 후 왼손을 라켓 목을 잡고 유지하면서 어깨 위까지 끌어올린다
몸의 큰 근육을 사용하여 몸의 큰 회전을 만들면서 파워를 비축합니다
손의 떨어뜨림과 팔꿈치를 몸에 붙히면서 몸 중심스윙의 파워를 생성하는 정확한 자세-팔뚝과 어깨를 안으로 들어오면서 라켓을 드롭 시켜서 볼 아래에서 두면서 가한 톱스핀의 시작
임팩트
부드럽게 팔뚝을 회전시키는 동작으로 볼에 가하는 스윙. 오른쪽 팔꿈치와 어깨가 전방을 지나 오른쪽어깨에서 피니쉬 되는 회전동작은 파워 있는 톱스핀을 만듭니다.
드릴 1. -유연성운동기구 큰 볼을 이용하여 포핸드스트록 손동작을 익힙니다.
손이 볼 아래에 들어가는 연습입니다. 톱스핀의 가장 기본적인 원칙입니다.
드릴 2.- 오픈스탠스에 코치가 토스한 볼을 실제로 연습해봅니다
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
-
좋은 정보 감사합니다. 너무나 잘 보았습니다.
-
좋은 자료고맙습니다. 감사합니다.
-
정말 다들 포핸드가 틀리네요.. 그래서 어떤 코치님께 배우는데에 따라 자세가 틀려진다는게 중요한 것 같군요..
정말 감사합니다.. 전 잘 모르겠어요.. 제 폼을 잘 .... -
신포핸드에 대해서 파마스포츠 카페에서 김충남님의 글에서 처음 접하고
깊은 관심을 가졌었는데 이렇게 화면으로 더욱 상세히 볼수있게되어
정말 고맙다는 말씀드립니다. 좋은 정보 올려 주셔서 감사 합니다. -
최진철님의 지적이 매우 중요한 포인트로 느껴집니다. ^ㄴ*
-
notice
테니스 관련 정보,랭킹,엔트리, 생방송 사이트 링크 모음
인터넷 테니스 생방송(ATP,WTA,GS) https://en.sportplus.live/tennis/ ITF https://live.itftennis.com/en/live-streams/ 엔트리 정보 등, 커뮤니티 http://www.tennisteen.it/entry-... -
No Image
발리와 포핸드 타점 고민
대학때 치다가 20년이 지나서 받기 시작한 테니스 레슨이 벌써 2년이 지났네요. 생각보다 안느네요.ㅠㅠ 포핸드와 발리에 대해 생각이 많습니다. 무언가 하나로 정해서 그 패턴대로 해... -
No Image
포핸드~
상대방이랑 난타를 칠때 포핸드가 베이스라인에서..한뼘?~조금더가 나간다고 합니다.. 들어올땐 베이스라인 가깝게 들어가기도 하고요..이건, 난타를 더 치면 공 아웃이 줄어드는건가... -
No Image
기본적인 질문입니다. ^^;
안녕하세요. 이제 막 테니스의 매력에 푹~~~ 빠져들고 있는 늦각이 연습생입니다. ㅎㅎ 불연듯 이런 의문이 생겼습니다. 포핸드를 칠 때 공을 뚫어지게 보자나요. 이 때 라켓에 맞는 ... -
테니스 포핸드 3일 배웠는데요..
3일재..테니스 포핸드 제대루 못치것다...이거 장난 아닌데..체력이 떨어지기시작하면 제대로 칠수가 없더군요. 테니스는 체력이 중요합니다.^^ 팀좀-ㅅ- -
안녕하세요..테니스 초보입니다.
테니스를 배운지 이제 2달정도 되네요...ㅋㅋㅋ 아직도 포핸드 배우고 있답니다... 그리 생각만큼 쉽지는 않는데... 그래도 나름대로 열심히 하고 있어요...자꾸 주위 살마들과 비교가... -
No Image
알면 피곤해요.
테니스를 처음 시작한지는 꽤 오래 되었는데, 요즘 다시 lesson을 시작했습니다. 그동안 form이 많이 변형되고 이상한 습관도 생겨서 고치기가 어렵네요. 알고 치려니 더욱 어렵고 스... -
No Image
리턴 스플릿 스텝
리턴이라는게 간단하면서도 간단하지만은 않은....하여튼 오묘한 뭔가가 있습니다. 테니스 치면서도 아직까지 가장 아리송한게 리턴인데...관련 자료도 적고 리턴에 대해서 얘기하는 ... -
No Image
드랍샷
음 드랍샷이라.. ㅎㅎ 제 비장의 무기중 하난에요... 너무 자주 쓰지는 마세요.. 상대방이 어느정도 실력이 되면 역드랍을 날리거나 찬스공이나 마찬가지 거던요.. 제가 드랍샷을 주로... -
테니스 GOAT 조코비치 포핸드 분석
느린화면으로 본 조코비치의 포핸드 영상입니다. 레깅과 위핑..피니쉬까지..최고의 선수 조코비치입니다. -
No Image
포핸드 감이 오락가락 합니다.
구력 8년의 동호인입니다. NTRP 3.0 ~3.5 사이 정도 됩니다만...(회사 대회 및 지역 조그만 대회에도 조금 나갔구요...) 문제는 요즘 포핸드 감이 어디로 갔는지 쳤다하면 홈런입니다....
로딕의 와이퍼 스윙이 워낙 커서... 잘못보면 그냥 위로 올려치는 것같이 보이는대...
항상 앞으로 스윙해주고 있죠 ^^