손목 신전근의 통증입니다
냉 온 찜질하시고
당분간 테이핑과
팔꿈치 뼈에서 5Cm정도 아래에
압박밴드 하시고 테니스 하세요
운동 전후 팔꿈치를 펴고 반대편 손으로 손목을 위아래로 스트레칭 5분쯤 충분히 하시고요