오랜만인데요... 엘보우와 힘겹게 싸우고 있습니다...격려의 말씀을 부탁...

  요즈음 너무한다 싶을 정도로 추운 날씨에도 혼자 코트에 가서 달리기 하고
스윙하고 줄넘기도 억지로 딸들(7살)을 아빠 생일이라고 협박해서 코뭇은 돈으로
줄넘기를(색동이라 예쁨) 선물 받고 나중에 효도 받기위해 열심히 연습을 킥킥킥..

1월에는 사람은 없고 운동은 해야겠고 해서 레슨을 다시 시작..(12월에는 한달수며 실전만 함)  

코치님 이제는 백핸드 드라이브를 멋지게 쳐보자고 하시데요..  3개월이면 웬만한 고수보다잘 칠수 있다고 ...  욕심에 준비운동도 별로 하지 않고 백핸드 드라이브만  헥헥헥...

정말이지 공 잘나가데요..   주위 사람들 탄성을 지르고...   애이 더욱 힘차게.....
2일만에 결국 나는 폼이 좋아서 안걸린다고 자랑하던 나인데....  엘보에 걸리고 말았음다...

 팜꿈치 외측 2~3cm를 누르면 무척아프고 라켓을 세게 잡을수 가 없더군요...

테니스 하루 이틀 할 것 아니라는 마음으로 눈오는 날 (화요일) 부터 오늘까지 점심시간에몰래 나가서 침맞고 찜질하고 뜸뜨고 노력이 가상한지 3일만에 통증에서 해방...
  

오늘저녁에는 맨손 쥐고 힘주기와 스트레칭으로 근력 운동을 하고 있습니다..

며칠더 회복훈련을 하는것이 좋겠지만   글쎄요.. 내일은 당장 테니스장에 나갈 것 같은데..