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파워테니스 - 어깨 회전 쉽게 배우기 - 포핸드

이번엔 파워테니스를 위해서 꼭 필요한 어깨 회전에 대한 팁을 올려볼까합니다. ^^

보통 손으로만 치시는 분들이 많으시기 때문에 이번 강의는 꼭 필요하다고 생각하기 때문에 이렇게 올립니다. ^^

1) 태이크백 기본

maa2.gif

로딕
maa3.gif

안드레 아가씨
maay.gif

에넹

어깨를 포핸드 사이드 쪽으로 돌리기 위해서 왼쪽손으로 같이 태이크백을 해줍니다.

결과, 어깨 회전이 완벽하게 이루어지며 강한 포핸드를 칠 완벽한 준비가 됩니다.

2) 양손 태이크백하기

양손 태이크백은 라켓을 뒤로 가지고 간다라고 생각하시면 오해!!...이 모션은 어깨와 히프를 포핸드 사이드쪽으로 돌리기 위함입니다.

* 손의 움직임은 없습니다.

* 어깨 회전만을 위하여 턴을 해줍니다.

* 왼손의 손목이 오른쪽 가슴정도의 위치에 올때까지... 끝까지 따라가줍니다.

너무 짧나요? ^^

하지만 이 짧은 글로 자신의 포핸드의 파워와 컨트롤이 몇배 증가한다면 한번 읽어볼만한 글이죠? ^^

* 허리회전을 사용하라고 하지 않았습니다...


* 부자연스럽게 어깨를 돌리라고도 하지 않았습니다..


* 그냥 막연하게 몸으로 포핸드로 치라고 하지도 않았습니다...

이런거 신경쓰시지 않으셔도 됩니다..

왼손만 저렇게 해주십시오 ^^

왼손을 끝까지 따라가주세요...아니 왼손으로 라켓을 뒤러 밀어준다는 기분으로.. 끝까지 따라가주시면 어깨는 저절로 클로즈가 됩니다... 또한 왼손은 자동적으로 몸의 발란스를 잡아줍니다.

이젠 포워드 스윙을 통해서 공을 앞으로 밀어주시면 포핸드 걱정 끝!!! ^^

몸 회전을 어떻해 해야하는지 모르셨던 분들에게 큰 도움이 될듯...저도 비슷한 슬럼프에 빠졌었거든요?..그런대 4시간 연습끝에 알아낸 팁이 바로 왼손으로 라켓을 끝까지 잡아주는것...

전 위의 사진의 안드레 아가씨나 에넹 그리고 로딕보다 조금더 뒤까지 잡아주는대요..
보통 왼쪽 가슴이나 가슴 중간정도까지 오는대.. 전 오른쪽 가슴정도까지 옵니다.





         

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 Comment '42'
  • 이재율 10.03 10:17
    저는아직도 머가먼지
  • 10.26 17:26
    예전에 친구 테니스를 가르쳐 줄때
    테이크 백을 할때 어께가 돌지 않아서리
    준비자세에서 라켓을 잡은 그대로
    우향우를 하라고 했던것이 생각나내요 ㅎㅎㅎ
    나도 아직 어께 turn이 잘 안되는데 말이죠 ㅎㅎㅎ
  • 10.26 17:31
    글구 제가 동영상이나 사진자료에서
    항상 주의깊게 보는 것은 선수들의 하체입니다.
    중심이동을 위해 준비되어있는 무릎!!!
    항상 염두에 두고 배워야 하는데
    자주 간과하는 부분인 것 같습니다. (저만 ㅎㅎㅎ)
  • 행복한 마부 11.05 10:05
    잘 배웠습니다.
    "꾸뻑"
  • 순딩이 11.10 07:01
    시작한지 얼마되지 않은 초본데요 좋은 자료 넘 감사해요.
    앞으로도 많이 애용 할게요.
    감사합니다.
  • 고수 04.02 09:47
    다시봐도 최고...
  • 한창주 09.01 09:58
    감싸...감싸....언제 봐도 명언 입니다..^*~
  • 강하자 11.16 10:28
    간단하면서도 정곡을 찌르는 진철님의 분석능력!!!!! 감사합니다.
  • 만택 02.10 22:20
    왼손을.... 레슨만 2년반됐는데 아직도 영...
    언제봐도 유익한 정보에 감사 말씀드립니다,화이팅...
  • 가을달 06.15 14:44
    항상 몸이 빨리 열려서 임펙트에 문제가 있었고, 리듬을 타지 못했는데 왼손만 따라가 주니까 모든게 해결이 됩니다. 좋은 자료 정말 감사합니다.
  • 말띤 10.10 07:52
    좋은 정보 감솨~~~
  • 손기술 08.25 16:18
    정말 정말 캄솨 합니다 >.<
    인터넷에서 열심히 뒤져보니(?) 이런 것도 있네요 컴퓨터 마니아가 되어 열심히 공부합니다.


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