본문 바로가기


이번엔 파워테니스를 위해서 꼭 필요한 어깨 회전에 대한 팁을 올려볼까합니다. ^^

보통 손으로만 치시는 분들이 많으시기 때문에 이번 강의는 꼭 필요하다고 생각하기 때문에 이렇게 올립니다. ^^

1) 태이크백 기본

maa2.gif

로딕
maa3.gif

안드레 아가씨
maay.gif

에넹

어깨를 포핸드 사이드 쪽으로 돌리기 위해서 왼쪽손으로 같이 태이크백을 해줍니다.

결과, 어깨 회전이 완벽하게 이루어지며 강한 포핸드를 칠 완벽한 준비가 됩니다.

2) 양손 태이크백하기

양손 태이크백은 라켓을 뒤로 가지고 간다라고 생각하시면 오해!!...이 모션은 어깨와 히프를 포핸드 사이드쪽으로 돌리기 위함입니다.

* 손의 움직임은 없습니다.

* 어깨 회전만을 위하여 턴을 해줍니다.

* 왼손의 손목이 오른쪽 가슴정도의 위치에 올때까지... 끝까지 따라가줍니다.

너무 짧나요? ^^

하지만 이 짧은 글로 자신의 포핸드의 파워와 컨트롤이 몇배 증가한다면 한번 읽어볼만한 글이죠? ^^

* 허리회전을 사용하라고 하지 않았습니다...


* 부자연스럽게 어깨를 돌리라고도 하지 않았습니다..


* 그냥 막연하게 몸으로 포핸드로 치라고 하지도 않았습니다...

이런거 신경쓰시지 않으셔도 됩니다..

왼손만 저렇게 해주십시오 ^^

왼손을 끝까지 따라가주세요...아니 왼손으로 라켓을 뒤러 밀어준다는 기분으로.. 끝까지 따라가주시면 어깨는 저절로 클로즈가 됩니다... 또한 왼손은 자동적으로 몸의 발란스를 잡아줍니다.

이젠 포워드 스윙을 통해서 공을 앞으로 밀어주시면 포핸드 걱정 끝!!! ^^

몸 회전을 어떻해 해야하는지 모르셨던 분들에게 큰 도움이 될듯...저도 비슷한 슬럼프에 빠졌었거든요?..그런대 4시간 연습끝에 알아낸 팁이 바로 왼손으로 라켓을 끝까지 잡아주는것...

전 위의 사진의 안드레 아가씨나 에넹 그리고 로딕보다 조금더 뒤까지 잡아주는대요..
보통 왼쪽 가슴이나 가슴 중간정도까지 오는대.. 전 오른쪽 가슴정도까지 옵니다.


대진표.기록지 다운로드 (KDK형)
대진표.기록지 다운로드 (비고정식)
대진표 생성 앱(어플) 다운로드


테니스에 관한 궁굼한 모든 사항은 아래에서 검색하세요!

TAG •
Comment '42'
  • 이재율 2004.10.03 10:17
    저는아직도 머가먼지
  • 2004.10.26 17:26
    예전에 친구 테니스를 가르쳐 줄때
    테이크 백을 할때 어께가 돌지 않아서리
    준비자세에서 라켓을 잡은 그대로
    우향우를 하라고 했던것이 생각나내요 ㅎㅎㅎ
    나도 아직 어께 turn이 잘 안되는데 말이죠 ㅎㅎㅎ
  • 2004.10.26 17:31
    글구 제가 동영상이나 사진자료에서
    항상 주의깊게 보는 것은 선수들의 하체입니다.
    중심이동을 위해 준비되어있는 무릎!!!
    항상 염두에 두고 배워야 하는데
    자주 간과하는 부분인 것 같습니다. (저만 ㅎㅎㅎ)
  • 행복한 마부 2004.11.05 10:05
    잘 배웠습니다.
    "꾸뻑"
  • 순딩이 2004.11.10 07:01
    시작한지 얼마되지 않은 초본데요 좋은 자료 넘 감사해요.
    앞으로도 많이 애용 할게요.
    감사합니다.
  • 고수 2005.04.02 09:47
    다시봐도 최고...
  • 한창주 2005.09.01 09:58
    감싸...감싸....언제 봐도 명언 입니다..^*~
  • 강하자 2005.11.16 10:28
    간단하면서도 정곡을 찌르는 진철님의 분석능력!!!!! 감사합니다.
  • 만택 2006.02.10 22:20
    왼손을.... 레슨만 2년반됐는데 아직도 영...
    언제봐도 유익한 정보에 감사 말씀드립니다,화이팅...
  • 가을달 2007.06.15 14:44
    항상 몸이 빨리 열려서 임펙트에 문제가 있었고, 리듬을 타지 못했는데 왼손만 따라가 주니까 모든게 해결이 됩니다. 좋은 자료 정말 감사합니다.
  • 말띤 2008.10.10 07:52
    좋은 정보 감솨~~~
  • 손기술 2010.08.25 16:18
    정말 정말 캄솨 합니다 >.<
    인터넷에서 열심히 뒤져보니(?) 이런 것도 있네요 컴퓨터 마니아가 되어 열심히 공부합니다.

  1. 나만의 최적의 스트링 텐션 - 어떻게 알아낼 수 있을까?

    자신에게 가장 적당한 텐션을 알기 위해서는 어떻게 하면 좋을까요? 오랜동안의 경험을 통해 실전에서 얻은 감이 중요한 것은 말할것도 없다. 그러나 경험론만이 전부라고 말할 수 없...
    file
    Read More
  2. 반의 반박자 빠르게...

    고수와 하수의 차이를 분석해 보면... 레슨시 하수의 스트록이 고수의 스트록보다 훨씬 강한 경우가 더 많습니다. (이유인 즉슨 고수는 대부분 노령화된 구렁이들이고 하수는 싱싱한 ...
    Read More
  3. No Image

    3D 애니매이션 - 포핸드의 이해

    이번엔 기본적인 스윙 방법에 대해서 알아보겠습니다. 중간중간 중급자 정도의 레벨과 스윙하는 폼 만큼이나 중요한 부분에 대해서 설명을 드리겠습니다. (그리 어려운건 없습니다 ^^)...
    Read More
  4. 동호인.아마추어도 프로가 될 수 있다 - 프로 선수로 가는 길

    스포츠 전체가 아닌..테니스만으로 좁혀 본다면...프로와 아마추어의 경계는 무엇일까요? 어느 수준이 이상이 되어야만 돈을 받고 경기를 해도 어색하지 않는 프로의 단계로 접어들었...
    file
    Read More
  5. 프로의 포핸드 - 핵심은 스윙 스피드 높이기

    안녕하세요? 현대 테니스 이론은 엄청나게 발달이 되었습니다. 수십년을 연습해야 배우기 힘든 프로 선수들의 스트로크를 비디오로 분석을 할 수가 있기때문이 아닐까 생각이 됩니다. ...
    file
    Read More
  6. 훌륭한 플레이어가 되기 위한 12가지 훈련

    테니스에 대한 지식과 이론적으로 좋은 전략을 가지고 있다고 해서 게임에서 항상 이길 수는 없다. 직장, 클럽, 서클, 사회단체 등 각종 동호인 대회에서 좋은 성적을 올리기 위해서...
    file
    Read More
  7. 수비-중립-공격-이론

    D-N-O 이론 -최세원(sewonchoi@hanmail.net)님 발행 테니스 카페 3월호에서 발체된 글입니다- 테니스를 치면서 우리는 쾌 많은 문제에 부딪힌다.기술적인 문제,전술적인 문제,용어와 ...
    file
    Read More
  8. '듀스'에서 승리하기 위한 조건들 [2]

    Mental Check 긴장감은 필요하다고 생각하자 경기중 긴장하는 것이 꼭 나쁘다고 말할 수 없다. 오히려 「긴장 하면 안된다」는 강박관념이 문제가 될뿐이다. 만약 긴장이 생기면 이런 ...
    file
    Read More
  9. '듀스'에서 승리하기 위한 조건들 [1]

    듀스" 잡는 비결 듀스에 이르면 실력발휘가 안된다.「포인트나 스코어는 생각지도 말자」라고 다짐하건만 뜻대로 되지않는다. 왜일까? 기량이 엇 비슷할 때 듀스를 잡을 수 있는 사람...
    file
    Read More
  10. [상급] 서비스의 내전과 상체 회전

    INTRODUCTION 마랏 사핀 선수의 내전 → 내전이란? 팔을 손부채 하듯이 바깥으로 돌려주는것입니다. 내전은 모션이 아니라 현상입니다. 부채질을 하듯이 돌려주는 것이 아니라 올...
    file
    Read More
  11. 파워테니스 - (포핸드) 팔꿈치의 움직임

    안녕하세요 ^^ 이번엔 팔꿈치의 움직임에 대해서 수업을 시작하겠습니다. 뭐 물론... 팔꿈치를 정확하게 사용하는 동호인중엔 항상 홈런을 치시는 분들도 계시고 잘못된 폼을 가지고 ...
    file
    Read More
  12. No Image

    포핸드 스윙 어드바이스 부탁이요~~^^

    http://www.cyworld.com/yullio70 안녕하세요. 덕수모임에 종종 참석하는 패러다임 이라 합니다. 주엽님 덕분에 즐겁게 겜하고 있는데 요즘은 업무관계로 거의 참석치 못하고 있지요.....
    Read More
  13. No Image

    이건 뽀나스(백핸드 비교분석)

    홈 자료 정리하다가 예전에 자료들이 있어서 링크 합니다. 투핸드 백핸드 http://tenniseye.com/xe/backhand/79508 원핸드 백핸드 http://tenniseye.com/xe/backhand/79406
    Read More
  14. 파워테니스 - 어깨 회전 쉽게 배우기 - 포핸드

    이번엔 파워테니스를 위해서 꼭 필요한 어깨 회전에 대한 팁을 올려볼까합니다. ^^ 보통 손으로만 치시는 분들이 많으시기 때문에 이번 강의는 꼭 필요하다고 생각하기 때문에 이렇게 ...
    Read More
  15. 페더러의 준비자세

    역사상 가장 훌륭한 포핸드를 가진 선수라고 개인적으로 생각을 합니다. 그의 기술적인 부분도 훌륭하지만 그는 자신의 포핸드를 가지고 최고의 방어와 공격을 보여줍니다. - 자신이 ...
    file
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 Next
/ 5