세컨드 서브를 묘사해 봅시다.
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아이고 허리야
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서브 초보입니다 조언 부탁;
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서브에 대한 문의 (특히 "내전")
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트위스트 서브 질문~
처음엔 어깨의 힘만으로 서버를 넣고,한달쯤 적응이 된후에 어깨와 허리의 힘을 동반해서 서비스하는 훈련을 한달하고,
다음에 어깨 허리 무릎을 다 사용해서 탄력을 이용해서 서버하는 연습을 단계별로 한다면 한단계 발전이 있다고 생각합니다.