그건 엘보우가 아닙니다.

엘보우가 맞습니다만...

아직 엘보우라고 할 수가 없습니다.
하지만 같은 현상이 오래 나타날경우에 엘보우라고 불러야겠죠...

우선 초기 엘보우는 2~3일 정도 스윙 연습도 하시지 마시고
쉬시면 금방 좋아집니다. 2~3일 정도는 참을만하죠 ^^

이런 경우는 엘보우 근육이 크게 놀라서 일어는 경우구요...

역시 잘못된 폼으로 백핸드를 치기 때문에 그렇습니다.
특히 원핸드 백핸드를 막 시작하시는 분들과 강한 플랫서브를 구사하기 위해서 스윙을 빨리
하시는 분들에게서 많이 나타납니다.

투백을 사용하시는 분들은 거의 0%에 가깝죠... ^^

엘보우를 방지하는 방법은 크게 2가지 입니다.

가장 좋은 방법은 올바른 폼으로 잡아주는 것이고
두번째 방법은 근력을 길러주는 것입니다.

테니스 시작이후에 팔꿈치와 팔목사이의 근육이 커졌죠?..
그 근육을 키워주시면 됩니다.
자세한 트레이닝 방법은 운영진과 함께 배우기란의 트레이닝 게시판을 참고하시면 됩니다.

2kg 의 작은 아령으로 트레이닝하는 것이구요..

이 방법은 엘보우를 예방하는 것도 있지만
더 크게... 스트로크의 파워와 서비스의 파워를 늘려주대 큰 도움을 줍니다.
전 이 근육만큼은 누구보다 크다고 자신합니다 ㅎㅎ ^^




원백핸드 드라이브는 셈프라스의 동영상을 보면
휘감아 치는게 아니라 밀어주는 모션을 자세하게 볼 수가 있습니다.
부산오픈이나 저희 사이트 동영상에서 한번 찾아보시구요 ^^
스윙 스피드보다 밀어주는 감각을 익히시면 훨씬 좋아질것같습니다 ^^

맥주님의 무궁한 발전을 보고 있으면

제가 오히려 더 뿌듯합니다! ^^

그럼 즐테하세요