백핸드 질문입니다.

테니스 5년차에 접어든 사나이 입니다.^^
전 원핸드 백핸드를 하는데...잡힌공만 칠줄알지 좀 빠를거나...플랫으로 깊고 낮게 들어오거나 하면
무조건 슬라이스로 칩니다. 잡힌공은 강하게 칠수있는데 백리턴은 또 드라이브로 못하겠더라구요
일딴 슬라이스를 주로하는 플레이를 습관화 시켜서 그런것 같아요~ 그래서 요즘 투백으로 전향할까
생각중이거든요...스트로크치면 투백이 가능한데...힘을 못싫겠네요...아직 자세가 익숙하지도 않고
스윙하는 발란스도 맞지가 않은것 같아요...제일 이상한게...스윙할때...라켓이 넘 짧다는 느낌이
들거든요. 발란스를 어떻게 잡아야 되나요?? 그리고 손목을 꺽는다는데(오른손) 윗쪽으로 꺽는다는
거에여...아님 아랫쪽으로 쳐지게 꺽는다는거에요??
그리고 라켓 거트를 8파운드 세게 매었는데...공도 나가지도 않고...어깨...팔만 아프네요...흑흑흑...
다들 즐테하시고...아주 감사한 가르침 부탁드립니다.~^ 감기조시하셔요~