근력기르기에 대하여
테니스 초보입니다.
테니스를 배우다 보니 근력에 대하여 궁금하여 몇 자 올립니다.
근력은 왜 필요한지?
근력이 좋아지도록 하려면 어떻게 하는 것이 가장 적절한지
고수님의 고견을 부탁드립니다..... 감사합니다.
테니스를 배우다 보니 근력에 대하여 궁금하여 몇 자 올립니다.
근력은 왜 필요한지?
근력이 좋아지도록 하려면 어떻게 하는 것이 가장 적절한지
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[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
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형욱님의 기술 게시판에 사진 첨부와 함깨 몇개의 자료가 더 있습니다..
근력은 안전을 위해서도 좋으며.. 근력이 있으면 다칠 위험이 적습니다...
사실 근력이 없으면 엘보우가 걸릴 확률이 아주 아주 높습니다...
엘보우는 근력이 없으면 무조건 걸리거든요..
초보자들이 완벽한 폼을 가질수가 없으니... 엘보우가 걸리는것이 당연한듯..
엘보우는 잘못된 폼에서 오기도 하니깐요.. ^^
근력이 붙으면 파워도 생기구요.. 또한 근육이 발달이 되기 때문에..
옛날에 하지 못하던 기술도 자연스럽게 빨리 배워집니다...
특히 서브와 백핸드 그리고 포핸드의 경우는 큰 도움이 됩니다.. ^^
근력은 필수조건.. ^^