[re] 어깨가 아픕니다...

안녕하세요~

일단 어깨가 아픈 경우는.. 미리 준비 운동을 안하고 바로 공을 세게 치기 시작할때

가장 크게 나타납니다.. 어깨 근육을 풀어 주신뒤.. 미니 렐리등등.. 살살 치시다가

점점 페이스를 올려가세요~ 그러면 훨씬 나아지실꺼에요.. 라켓의 잘못된부분..

헤드, 프레임, 등등을 칠때도 어깨에 통증이 오지만.. 대부분 준비운동 부족이니 충

분히 준비운동하세요~~

저도 시즌 시작했습니다... 손목때문에 더블을 쳐야 할것 같은데.. 같이 칠 파트너가

없네요... ^-^;; 음.. 그래도 스테이트 대회의 꿈은 버리지 않을랍니다~
> 안녕하세요..~
> 매일 전테교 와서 글만 읽고가는 학생입니다.. ^^;
> 요새 이제 학교에서 테니스시즌이 시작되서 거의 맨날 치게 되는데요..
> 어제는 토요일이라 원래 안치는데 막 치고싶은 마음에
> 그 테니스공이랑 무거운 거랑 고무줄로 연결되있어서 혼자 칠수 있게 되있는..
> 그거 하나 들고 나가서 한 2시간 쳤거든요..
> 쎄게 쎄게.. ^^;;
> 그래서 그런지 어깨가 아프네요..
> 그냥 너무 많이 쳐서 그런건지 아니면 스윙이 잘못되서 그런건지..
> 잘 모르겠어요
> 어깨가 원래 약해서 그런걸지도... ㅎ
>
> 그리고 스트로크에 관해서 질문이 있는데요..
> 랠리샷은 60%로 치고 위너샷은 100%로 치라는 글을 여기 어디선가 봤는데요
> 힘조절을 어떻게 하는건지 잘 모르겠어요
> 스윙 스피드를 낮추면 되는건가요?
> 전 아주 살살 아니면 아주 쎄게 이렇게 밖에 안되는거 같아요
> 부드럽게 치는게 참 힘드네요.. 휴
>
> 암튼 형욱님도 시즌이신듯? ㅎㅎ
> 저는 실력이 별로 안되서 지금 세컨 더블입니다 ㅋㅋ
> 더 키워서 나중에 싱글로 올라가길 바랄뿐이에요~
> 형욱님도 손목아프시다고 어디서 본거같은데 얼른 나으시구요~
> 그럼..`