테니스 치기전 체크 포인트....

요즘 날씨도 춥고 코트는 얼고....
테니스 못쳐서 괴로운 하루하루를 보내고 있답니다.
그래도 머리속으로 이미지 트레이닝 하면서 테니스와 멀어지지 않으려고 노력하고 있읍니다.
제가 혼자 테니스 치기전에 꼭 잃어보고 또 놓치지 않으려고 하는 체크포인트을 정리 했는데
형욱님 그리고 고수님들
잃어보시고 수정해야할 부분, 첨가해야할 부분등 있으면 고쳐 주세요.


                   테니스 치기전 체크 포인트

※모든 샷을 할때 라켓에 공이 맞는 것을 확인한다!!!!!

♣ 포어 핸드
  ① 그립은 가능한 두껍게 잡는다.
  ② 공은 좌측 어깨 너머로 본다
  ③ 무릎은 약간 구부린다.
  ④ 테이크 백은 높게 한 후에 스윙은 낮은 곳에서 높게 마무리
  ⑤ 손목을 사용하는 것은 안되지만 볼이 맞는 순간 손목을 유연하게 휙!!!!

♣ 백 핸드(드라이브)
  ① 테이크 백은 높게 한 후에 스윙은 낮은 곳에서 높게 마무리
  ② 타이밍에 맞추어 테이크 백을 빨리하고 앞으로 밀어치는 느낌으로

♣ 발리
  ① 테이크 백은 공보다 높게 한후에 언더스핀 공략
  ② 공을 눈높이에서 맞춘다는 기분으로 하고 볼을 끝까지 응시
  ③ 라켓면은 테이크 백이나 스윙 할 때 열리도록

♣ 서브
  ① 무릅을 굽혀서 활처럼 튀어 나가는 자세
  ② 타구전 라켓을 상박과 하박이 90°각도로 하여  곧추 세움
  ③ 토스는 손으로 하지 않고 팔로 부드럽게, 정확히