박주훈 님!, 화이팅.

드디어 금연 13일째......
운동도 좋지만, 담배와 더불어 하는 운동은 당연히 좋지 않은 걸로 알고 있습니다.
테니스 후의 담배 한 대......참 잊을 수가 없는 꿀 맛이지요.
하지만, 운동후에는 팽창된 혈관, 근육, 점막 등으로 인하여 담배연기의 유해성분이 더 더욱 깊숙히 인체로 침투하여 운동하지 않았을 때보다 더 좋지 않습니다.
회원여러분!
이제 박주훈님이 금연에 돌입하셔서 마의 3일 벽을 무너뜨리고 드디어 오늘로 13일째를 기록 중입니다.
박주훈 님이 꼭, 반드시, 기어코 금연을 이루어 낼 수 있도록 힘찬 성원을 보내 드립시다.
참고로, 지금쯤은 온 몸에서 식은 땀이 나고, 괜히 불안해 지면서, 안절부절 하고, 내가 왜 이 고생을 하고 있나 싶은 생각이 하루에 열 두번도 더 들겁니다.
위 증상이 오면 그냥 아무 생각없이 일단 밖으로 나가 운동장을 뛰거나, 줄넘기를 하거나, 벽치기를 하거나, 하여튼 아무생각 없이 몸을 굴리십시요. 그러면 위 증상들은 사라집니다.
일단 위와 같은 증상이 오면 무조건 분위기를 바꿔야 합니다.
다시 한 번 당부드리는데, 가급적이면 사람을 만나지 마십시요.
박주훈님 화이팅!!!!