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테니스 발리 연습드릴.. 컨트롤력에 도움

볼머신이 있다면, '정밀한 발리'를 위한 연습이 가능하다.

경기시에 발리샷이 바운드되어야 할 몇 군데에 cone들을 위치시켜라.

우선 가까이 있는 cone을 맞출려고 집중연습하라. 이것이 되면 다른 cone을 목표로 하라. 이런 식으로 모든 cone에 다 익숙해 지면, 그 다음에는 각각의 cone에 한번씩 맞추는 연습을 하라.

이 연습드릴에 숙달이 되면, 발리의 타점을 조정해서(예.. 네트아래의 타점) 위와 같은 연습을 하라. 이 연습을 계속 하다보면, 발리의 컨트롤력이 '비약적으로' 향상될 것이다.

이 연습드릴은 스트로크의 컨트롤력을 향상시킬 때도 유용하다.

 

동영상으로 발리 마스터하기






[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




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