빨리 열린 어깨의 의미.. 상체의 회전력을 이용하지 못하는 스윙

경기를 마치고 나서, 이런 얘기를 듣을 때가 있습니다.
"아니 오늘은 컨디션이 안 좋은가봐. 어깨(왼쪽)가 너무 빨리 열리면서 스윙이 되는데"

어깨가 빨리 열렸다는 것은
기본적으로 어깨회전이 너무 빨리 되었다는 것입니다.

(결론을 먼저 말하면, 이런 스윙은 [어깨회전 따로 팔스윙 따로 되는 스윙]을 말합니다)

이것이 왜 안 좋은지를 살펴보겠습니다.

보통 포핸드스트로크를 할 때
직진운동뿐 아니라 회전운동도 하면서 스윙이 됩니다.
상체회전을 할 때의 모습을 보면, 상체가 20도쯤 회전이 될 때 팔꿈치가 허리 앞쪽에 일정한 거리를 두고 고정을 합니다. 그러면서 상체회전은 계속 됩니다.

팔꿈치를 허리의 오른쪽이 아닌, 그보다는 약간 앞쪽에 고정하는 이유는
그 위치여야만 상체회전으로 생긴 파워가 팔로 전달되기 쉽습니다.

만약 팔꿈치가 허리의 오른쪽에 고정된다고 하면(일정한 거리를 두고),
아마도 상체회전에 의해 생긴 파워가 전달되는 비율은 위의 경우보다는 떨어질 것입니다.

또 하나 살펴볼 것이..
왜 20도쯤 회전이 되었을 때 팔꿈치의 고정이 되느냐를 보면,,
백스윙시에 팔꿈치는 상체의 뒤에 있습니다.
이 상태에서 상체회전없이 먼저 팔꿈치를 앞으로 이동후 고정하고 회전을 시작하는 것보다는
상체는 약간의 회전을 하면서 회전초기에 팔꿈치를 앞에 고정하면 그만큼 리드미컬한 스윙이 가능합니다.

처음으로 돌아가서..
어깨가 빨리 열렸다는 것은, 왼쪽어깨 회전이 빨리 되었다는 뜻입니다.
하지만 팔꿈치의 고정위치가 적절치 못해서(약간 뒤쪽), 그 상체회전의 파워를 사용하지 못했기때문에
임팩트시에 파워를 공에 전달하지 못했다는 뜻입니다.

포핸드스트로크는 팔꿈치를 받치고 친다는 개념입니다.
그런데 이 받치는 위치를 잘못 설정하여 뒤쪽으로 하게 되면,,
어깨회전을 해 보았자 그 힘을 제대로 사용하지는 못합니다.
(팔꿈치를 받치는 위치가 뒤쪽이면,, 남들이 보았을 때 어깨가 빨리 열린 느낌이 듭니다)

이런 현상이 가장 잘 나타나는 경우가 높을 공을 칠 때입니다.

높을 공을 칠 때는 아무래도 팔꿈치가 높아지는 경향이 있습니다.
그래서 받쳐서 친다는 느낌이 적게 듭니다.

받쳐서 친다는 느낌이 적다는 것은 그만큼 상체의 회전으로 생긴 파워를 이용하가 쉽지 않다는 뜻이기도 합니다.

그래서 높을 공을 칠 때는 상체의 회전을 잘 이용하지 못하는 경우가 많습니다.

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이런 생각도 해 봅니다.

프로선수들이 하는 스윙은 회전을 하면서 회전초기에 팔꿈치고정을 하게 되는데,,
이것이 잘 되지 않아서 어깨가 빨리 열리는 느낌이 들면,,
차라리 고정을 먼저 하고 상체회전을 하는 것도 한 가지 방법인 듯 합니다.

어쨌든 팔꿈치는 양쪽허리를 연결한 선보다 앞에 고정되어야 상체회전으로 생긴 힘을 이용한 스윙이 가능합니다.
그래야 어깨가 빨리 열리는 스윙도 많이 억제됩니다.