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발리, 특히 포발리에 대한 질의


안녕하세요,,,  방장님!!
오랜만에 질의를 해봅니다^^  

1년동안 테니스 기본기술을 익히고 클럽생활을 시작하겠다는
입문전 제자신과의 약속기간이 이제 1개월 남았습니다^^
물론 테니스가 취미활동의 하나로 즐기면서 건강을 지키는 것이 중요함을
아둔하고 욕심많은 저도 깨달았읍니다만,^^
약속은 약속이니까요, 그동안 안되는 것에 대하여 질문을 드리고자 합니다

원래 기대치가 그리 높지 않은 탓도 있겠지만,
스트록과 서브는 그런대로 만족합니다^^
스트록은 포와 양손백의 자세를 거의 동일하게 교정하였고
밀면서 감는 손맛을 느끼고 있습니다
서브도 내전이 자연스럽게 이루어질 정도로 자세교정을 하였으니까요(착각^^)

문제는 발리와 스메싱 인데요
특히 이론은 충분히 본 것 같은데 포발리는 정말 느낌이 오지 않네요^^
레슨을 10개월가량 받다가 지난달부터 사정상 그만두었는데
독학이 쉽지 않은 부분이라 조금 걱정이 되네요

여기에서 질의를 드리자면

1) 포핸드와 양손백의 스윙메카니즘을 거의 동일하게 하는 것이 타당할까요?

2) 스핀을 절제한 플랫성 스핀서브외에 플랫서브를 익힐 필요가 있을까요?

3) 발리와 스메싱을 독학할 수 있는 좋은 연습방법이 있는지요?
   벽치기를 이용한 방법은 몇 번 보았습니다만 저로서는 쉽지않네요^^

4) 포발리에 대한 좋은 조언이나 이미지가 있으면 감사하겠습니다

P.S) 제가 좀 간사해서 필요할 땐 자주 질의를 하다가
     조금 알게되었다고 고마움을 모르는 척하는 일면이 있어서요^^
     그동안 매번 귀찮은 질의에 친절하게 답변해주신 방장님이하
     여러 고수분께 감사의 말씀을 드리고 쉽네요,  그럼, 즐테하세요






[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




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 Comment '12'
  • 최진철 02.22 08:39
    1. 기본적으로 같다고 생각하시면 편하지만..
    이미지상으로는 차이가 있다고 생각합니다.
    저도 제 백핸드와 포핸드가 같다고 생각한적은 없는대요...

    글쎄요... 이 부분은 답변하기가 좀 그렇습니다..
    제가 "yes or no" 이렇게 답변하기에 김창ㅅ구님의 플래이를 한번도 본적이 없으니깐 어느것이 도움이 될지는 모르겠습니다만...

    평균적으로 둘다 비슷하다고 생각하는게 사람들에게 보통 큰 도움이 되더라구요...

    백핸드도 탑스핀을 주는 연습부터 해보세요...
    (이때 공을 좀 많이 날릴 것입니다.. ㅎㅎ 그런대 공 날리는건 두려워하지 마시구요..)

    라켓 클로즈와 올바른 오른손목의 움직임을 익히셨다면...

    이젠 foward 스윙을 생각해보시구요...
    스윙 리듬을 찾는것이 중요합니다. ^^

    숫가락으로 음식을 푸듯이..
    스쿱~ 스쿱~ ^^;;
    (이 이미지 트레이닝인 저에게 큰 도움이 되었던;;;;;;;)
  • 최진철 02.22 08:45
    2. 플랫 넣고 싶다고 플랫 넣어지고
    플랫에 슬라이스 조금 준다고 슬라이스가 걸어지고...
    킥을 준다고 킥서브가 되면...

    우리가 왜 서브 때문에 스트레스 받겠습니까? 하하하하하하 ^^;;;

    2번의 질문은..
    서브의 스피드를 높이는 방법을 물어보신 것같습니다 ^^

    스핀을 줄이고 플랫으로 친다고 플랫으로 들어가는건 아니죠 ㅎㅎ
    그리고 플랫과 말씀하신 슬라이스성 플랫의 차이 기준도 없구요... ^^
    우선 플랫에도 많은 스핀이 들어갑니다.
    플랫도 중요하지만... 확률도 중요합니다.

    프로선수들의 세컨서브는 동호인들의 플랫서브보다 빠르죠 ㅎㅎ

    그렇다고 동호인들이 프로선수들의 세컨서브 스피드를 따라가지 못한다는 애기는 아닙니다....

    잘 알려지지 않은 스윙의 기본적인 부분만 이해한다면 부상 걱정없이 좋은 서브를 가질수가 있습니다. ^^




    우선 김창ㅅ구님의 기본적인 자세엔 크게 문제점이 없을 경우에..
    제가 팁을 드리겠습니다.

    가끔.. 클럽에서..
    정말 프로 선수 뺨 치도록 멋진 서브 모션으로 서비스를 넣는 사람들이 있습니다.
    ㅎㅎㅎ
    하지만 서브시에 소리는 "찍~" ^^;;
    내전도 이러나지 않고...
    또 내전은 확실하게 이루어지지만 어깨에 엄청난 부담이 가는 서브를 하는 동호인들도 너무나 많구요...
    또한 스윙스피드는 빠른대 좋은 타구감이 없는 동호인들도...
    그리고 가장 심한~ 토스 따라가는 서버가 99% 이상이구요..


    우선 가장 중요한것이 토스입니다.

    그리고

    스윙 방법입니다.
  • 최진철 02.22 08:48
    서브시의 부상은 어디에서 온다고 생각하십니까?..

    스텐스? 어깨회전? 머리? 토스?...

    정답은 팔... 스윙입니다. ^^
    토스의 문제가 있을시에 잘못된 스윙이 나오는건 당연하구요...
    스텐스 어깨회전 머리... 이런 부분들은 파워와 컨트롤을 늘리기 위한 요소들이니..

    우선 스윙시에 좋은 팁을 하나 드리고 싶네요 ㅎㅎ

    스윙을 시작할때..

    라켓으로 공을 스친다는 이미지를 떠올릴 경우엔 잘못된 스윙이 나옵니다.
    물론 백핸드 슬라이스보다 느린 스피드로 공이 80% 이상으로 넘어가긴 합니다만...
    자신의 서브 게임도 못지치는 약한 서브가 나오죠...
    느린 속도에 비해서... 의아하게 확률도 낮고 ^^



    그립이 먼저 나간다고 생각해보세요.
    그립을 앞으로 내민다고 생각해보세요.

    이상 끝 ^^
    (이 부분에 대해서는 사진 첨부화 함께 제 게시판에서 다룰 예정..)
  • 최진철 02.22 08:51
    3. 발리...
    발리는 폼이 아주 중요합니다. ^^
    발리 동영상을 많이 참고하시구요...
    연구하는게 가장 좋습니다. ^^

    열심히 연구하면.. 그 결과를 보기 위해서 시험(연습)도 하겠죠? ^^
    뭐 결과가 보통 나쁘게 나오지만 ^^
    시험을 할때마다 새로운 지식이 한개식 들어옵니다.

    거울을 보시고 발리 연습을 100번씩 해보세요.

    큰 도움이 되구요...

    그리고 발리와 스메싱은 감각이 중요하기 때문에..
    많이 연습해야합니다.

    보통 스메싱은 서비스가 좋은 동호인들이 쉽고 빠르게 배우구요... ^^
    스메싱은 상황에 따라서 강약이 조절이 되어야합니다.

    배이스라인에서 치는 스메싱은 정말 어려운 샷이죠..
    이런 스메싱은 스핀을 넣어주면 좋겠죠? ^^
  • 최진철 02.22 08:53
    4. 어깨 돌리고 팔은 가만히 두세요...

    팔은 위에서 아래로 약 3cm 움직입니다.

    그리고 발리가 끝난후에 팔이 가운대로 리커버리...
    보통 동호인들은 태이크백에서 바로 리커버리 들어가는대;;;
    거의 스트로크 수준... ^^;;

    그리고 면을 생각해보세요..

    "이런 각도에서 볼을 치면 들어가겠지?"
    이렇게 연구해보세요 ㅎㅎ
    면이 하늘을 향한다면 볼이 뜨겠죠?..
    볼이 땅을 향하면 볼이 네트에 걸리고...

    발리는 신경쓰일때 많이 좋아진다고 합니다 ^^
    좋은 결과 기다릴께요~
  • 최진철 02.22 08:54
    3cm라;;; 제가 좀 오버했나요?;;;;;;;

    ^^

    ㅎㅎ

    리플도 오버를;;;;
  • 김창ㅅ구 02.22 11:23
    교감샘님, 좋은 조언 감사합니다
    확실히 공감도 되고 도움이 많이 됩니다
    다만 서브에 대해서,,,,
    우선 제서브가 좋다는 것이 아니라 이제 어느정도 안정이 된다는 의미이구요^^
    이번 기회에 그동안 정확한 이해가 어렵던 내전에 대해 보충질문좀 드립니다
    물론 내전은 정확한 자세와 연습에 따른 자연스런 결과임을 십분 이해하고
    내전이외에도 스핀-플랫서브간 신체회전시기, 토스위치등등에 약간씩 차이가
    있다고 생각하지만 논외로 하겠습니다

    제가 이해한 내전은 팔의 상박의 회전과 손목스냅의 차이로 이해합니다
    스핀서브는 손바닥 기준으로 뒤에서 앞으로 120도 이상 회전되며
    플랫서브는 90도 정도 회전하되 손목스냅을 사용하여
    공을 정면으로 때리며 눌러주는 것으로 생각하고 있습니다
    따라서 플랫서브의 큰 특징은 손목과 팔꿈치가 꺽이게 된다고 보구요
    그래서 서브에서 제 질문의 의도는 스핀서브의 경우 토스가 플랫위치에
    가까울수록 라켓이 세워져(?) 밀어주는 힘이 강해지기는 하지만,
    어쨋든 플랫서브와는 다른 스윙메카니즘인 것 같아 혼란스럽기는 해도
    플랫서브를 익혀야하는지에 대한 질의였습니다

    윽!! 써놓고 보니 너무 복잡하군요
    제가 이론에 조금 심취하기는 해도 실전에서는 융통성을 가지니까
    이해하시구요^^
    이번 기회에 내전에 대해서도 좋은 지적이 있었으면 합니다
    또한 포발리는 정말 어려워요^^
  • 오정민 02.22 13:14
    진철 교감 선생님, 세컨서브 (스핀서브)에 관해 함 다뤄주세요..
    부탁드립니다.
  • 최진철 02.22 13:53
    김창ㅅ구님... 그 이론은 어디서?...
    그런 이론은 한번도 들어보지 못했습니다 ^^;;

    그런 각도로 스핀서브와 플랫서브를 구분한다면 부상 위험이 있겠네요...
    우선 스핀서브라고 특별히 다른게 없습니다.
    스윙궤도의 미묘한 차이라고 보시면 됩니다.
    스윙을 아래에서 위로 쳐 올리듯이 앞으로 밀어주게 되며...
    스핀서브 경우엔 스윙시 오른쪽으로 조금더 스치게 됩니다.
    물론 밀어주는 모션이 있어야만 하구요...

    슬라이스를 생각해보세요...
    그냥 깍아버리면 네트에 향하게 되죠...
    항상 forward 모션은 제가 몇백번 강조해도 모자라다는.. ^^

    이 밀어주는 모션은
    그립이 먼저 나온다는 말의 뜻을 이해했을때...
    그 감각이 옵니다 ㅎㅎㅎ

  • 김창ㅅ구 02.22 15:58
    ㅎㅎㅎ 그러게요^^
    제가 잘못 이해한 듯, 하지만 아직 정확히는 모르겠습니다
    제가 스핀서브를 퍼스트, 세컨모두 넣어도 몸에 무리는 없거든요
    다만 제가 위에서 말한 플랫은 샘프라스의 퍼스트 서브에서,
    스핀은 패더러의 퍼스트 서브에서 보여집니다
    샘프라스의 서브를 보면 확실히 손목과 팔꿈치가 꺽어집니다
    패더러는 퍼스트에서도 그렇지 않구요
    ㅎㅎㅎ 하여간 몰라도 지금 당장은 상관없지만
    제가 플랫서브의 내전방법을 잘못 이해했다면
    이번 기회에 정확히 알고 싶군요
  • 최진철 02.22 16:25
    샘프라스의 손목과 팔꿈치가 꺽어지는건 사실인대요...

    그게 샘프의 태이크백과 어깨 회전 때문에 그런것이구요...
    그게 중요한 부분이 아닙니다 ^^;;
    그렇게 라켓을 가져가기 때문에 그런 태이크백이 나오는 것이구요.

    서브는 정말 cause and effect가 잘 나타나는 기술이기에
    제가 다루기를 꺼려하는 부분이기도 합니다...

    또 태클 들어오면.. 싸움나자나요 ^^;;;
    (제가 자존심과 승부욕이 너무 강해서..)

    내전은 임팩트 후에 일어나기 때문에...
    그냥 가만히 두세요...
    밀어치시면 일어납니다.
  • 김창ㅅ구 02.22 19:29
    흠,,, 분명 제가 플랫서브에 대해서 잘못 이해한 듯 합니다
    생각해보면 제가 위에쓴 플랫서브 방법은 분명히 잘못입니다
    서브를 정확히 가르쳐 주지 않으니 혼자 연구한 결과
    잘못된 방법을 생각했던 모양입니다^^
    이제라도 알았으니 다행^^
    좀더 시간을 두고 내공을 쌓아야 할 듯^^
    하여튼 감사합니다