독학으로 배우는 테니스 양손 백핸드와 핵심 포인트
| 첨부 '2' |
|---|
양손(투핸드) 백핸드
투핸드 백핸드에서 가장 중요한 것은 NON DOMINANT ARM(라켓을 살짝 쥔 손의 역활)
한손 주도가 아닌 양손 모두 균등한 힘에 의한 강한 스윙이 되어야 하는것이 핵심입니다..나머지 유닛턴, 체중이동 등 아래 설명한 사항도 중요하지만...
오른손잡이 기준.. 왼손을 강하게 만드는 꼭 훈련이 필요합니다. 왼손이 강해져야 스윙스피드가 나오고 빠른 볼에도 밀리지 않는 스윙을 가져가야 합니다.
여기에 양손백핸드는 원핸드보다 타점을 조금 더 앞에서 잡아주면 신체적 구조로 인한 단점을 극복하는데 좋습니다.
우선 한달 동안 식사,운동 등 오른손 주도로 했던 사항들을 왼손으로 꾸준하게 합니다.
어느순간 조금씩 왼손이 오른손처럼 느껴 지기 시작할때 ..의식하지 않아도 자연스럽게 왼손에 힘이 느껴질때까지..꾸준하게 훈련하는 방법을 추천드립니다.
NON DOMINANT ARM POWER 테니스가 되면 기술적인 부분들이 조금 미흡해도 강하고 멋진 스윙이 어느 정도 완성이 되지만 이게 전제되지 않으면 기술적인 부분도 크게 빛을 볼 수 없습니다.
-
동호인 테니스 월례대회용 대진표, 기록지, 동회회 회칙
-
투핸드백핸드에서 공의 직진성이 부족할 경우 - 변형된 그립으로 효과보기
-
원핸드 백핸드 레슨 동영상 - 손목활용과 스윙 궤적
-
테니스 백핸드 레슨 - 조코비치 투핸드 백핸드 동영상
-
양손 백핸드를 최상급으로 만들기 위한 3가지 방법
-
높은 공 슬라이스에서 에러가 많은 이유와 해결방법
-
양손백핸드가 위력이 없는 원인과 해결방법
-
이것만 연습하면 양손백핸드 고수된다
-
테니스 원핸드 백핸드(한손백핸드) 톱스핀 원리
-
프로같은 양손 백핸드 테니스 만들기
-
테니스에서 무릎을 적당하게 구부리라고 하는 이유..2가지
-
양손 백핸드를 업그레이드하기 위한 몇가지 팁
-
양손 백핸드에서 많이 나오는 실수들 줄이기
-
양손 백핸드를 완성하기 위한 오른손과 왼손의 역할과 연습방법
-
테니스 백핸드.. 그립부터 팔로스루까지 5단계로 배우기
-
테니스 스트록에서 왼손만 잘 활용해도 실력 향상된다.
-
테니스 백핸드 업그레이드하기 - 중급에서 상급으로
-
당신의 테니스 실력 향상을 가로막는 3가지 점검하기
-
호주오픈 우승 소피아 케닌의 핵심 무기
-
독학으로 배우는 테니스 양손 백핸드와 핵심 포인트
-
원핸드 백핸드에서 공 높이에 따른 처리방법
