프로들의 훈련방법?
각기 다르지만... 기본적으로 하는 운동이 있을 것 같습니다...
요즘 훈련한다고 찾아보는데 도와주십쇼...
나달은 60kg붙여서 턱걸이 한다는데...
좀 약한(?)거 없을까요^^";
저도 매일 팔굽혀펴기 100개(200개할려고했는데 아버지 반대..)
짐볼 밸런스운동...
학교에서 집까지(7km)뛰어오고.... 등등.. 하는데요..
좀 더 하면 좋은것이 있을까요??
요즘 훈련한다고 찾아보는데 도와주십쇼...
나달은 60kg붙여서 턱걸이 한다는데...
좀 약한(?)거 없을까요^^";
저도 매일 팔굽혀펴기 100개(200개할려고했는데 아버지 반대..)
짐볼 밸런스운동...
학교에서 집까지(7km)뛰어오고.... 등등.. 하는데요..
좀 더 하면 좋은것이 있을까요??
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
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