외로운 트레이닝...

(저는) 가장 재미난 것이 서브연습이고, 싫은 것은 (혼자) 서브공 다시 주워 담기...

홀로 이생각 저생각하면 몇시간은 후딱 지나가던데요...

서브연습 한시간 하셨으면 대략 몇 개나 공을 치셨는지요?
조용한 코트에서 홀로 할 수 있는 연습이 벽치기 아니면 서브겠지만
제가 어깨를 다치고 보니 서브 연습 너무하시다가 어깨 나갈까봐 걱정이 되어서요.

홀로 테니스는 실력 향상의 지름길 입니다.
특히나 서비스 연습은 별도로 할 시간이 없기 때문에 항상 사람들 오기전에
미리나가 연습을 하셔야 합니다..

서비스 연습시 주의할 사항은..
1. 제일먼저 세컨 서비스를 통해서 몸을 풀면서 발란스를 생각하며 연습을 합니다.

2.두번째 몸이 풀리면 실제와 같은 상황처럼 천천히 미리 코스를 정하고
마음을 가다듬고 First , second 순서로 연습을 하십시요.. 이때 First가 안들어가면
성질을 내면서 점점 더 세게만 넣으려고 하는데... 그러지 마십시요..
성공여부와 상관없이 First, second 을 번갈아 가면서 넣으십시요...
그리고 서비스는 First 도 중요하지만, 세컨이 더욱 중요합니다..
세컨에 대한 자신감이 없이는 First도 들어가지 않습니다.

3. 마지막으로 서비스는 발란스와 일관성이 제일 중요합니다.
스피드는 발란스가 맞으면 저절로 향상 됩니다..

해모수님 넘 좋은 말씀 감사드립니다.님의 글 항상 귀담아 읽고 있습니다.

주옥같은 답변 감사합니다^^