(부탁) 'tennisone' 구독하시는 분 계신가요?

우연찮게 tennisone이라는 사이트에 들러서  
'First Step Drill Approach'라는 제목의 글을 보게 되었는데,
스텝에서 첫 스텝의 중요성을 적은 글인 듯 합니다.
예전에 저도 이것의 중요성을 느껴서 나름대로 연습을 한 적도 있었습니다만,
이 글에서는 구체적인 연습드릴를 제시해 준다고 합니다.

혹시 구독하시는 분이 계시다면, 이 글 좀 부탁드려요.
(가능하시다면, 쪽지 부탁드립니다 ^^;;)


First Step Drill Approach

Tennis is a game of movement and quickness but rarely does a player have to take more than a few steps to get to the ball, so the first step is extremely important. Legendary fitness coach, Pat Etcheberry, along with Jim Courier, show you the proper way to improve your movement on the court with this First Step quickness drill. This is the same drill Courier used to improve his fitness and reach number one in the world. Practice this drill and maybe your time will come.