신체의 회전(퍼옴)-추가
더 강한 회전을
회전을 사용하여 치는 경우 테이크백 때 최대한으로 회전된 상태를 만들어 둘 필요는 없다.
테이크백에서는 약간의 여유를 두고 회전하며 임팩트 후에 다시 한 번 (회전을)추가하면 보다 큰 파워를 얻을 수 있다.
스윙의 시동은 어느 샷이든 다리부터 시작하여 서서히 위로 전달된다.
그것은 연쇄운동이라는 효과를 낳고 효율적으로 가속하는 수단이 된다.
포핸드를 예로 들면 우선 오른발이 움직여 허리가 앞으로 돌아가기 시작하고 그에 따라 몸통 회전 반동이 시작되는 것이 중요하다.
그 시간차가 파워업을 가져다준다.
회전을 사용하여 치는 경우 테이크백 때 최대한으로 회전된 상태를 만들어 둘 필요는 없다.
테이크백에서는 약간의 여유를 두고 회전하며 임팩트 후에 다시 한 번 (회전을)추가하면 보다 큰 파워를 얻을 수 있다.
스윙의 시동은 어느 샷이든 다리부터 시작하여 서서히 위로 전달된다.
그것은 연쇄운동이라는 효과를 낳고 효율적으로 가속하는 수단이 된다.
포핸드를 예로 들면 우선 오른발이 움직여 허리가 앞으로 돌아가기 시작하고 그에 따라 몸통 회전 반동이 시작되는 것이 중요하다.
그 시간차가 파워업을 가져다준다.
테니스코리아에서 퍼옴
발목->무릎->엉덩이 ->허리 ->두어깨 ->두팔 ->손목 라켓->공(순차적 연쇄운동)
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