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엘보

살려주세요?...양 손목에 모두엘보가왓읍니다.가운데손가락을 움직이면,검지로이어팔전체로당기고아픔니다.주먹을 쥐어도 손목에 힘이안들어가고,스트로크를 칠때자,우로 손목위에가땡겨,미치겠읍니다.지금도 타자치는데,가운데 손가락으로치면,손목과손목위로당기고아픔니다,방법좀 알려주세요....부탁합니다,한참 테니스에,재미를 붙혀,테니스치고,싶어 미치는정도인데?????부탁합니다.부탁합니다.





[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




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 Comment '2'
  • 김민석 04.11 19:15
    안녕하세요?
    전테교 사이트 우측 상단에 <커뮤니티&자료 모음>이라는 버튼을 눌러
    <엘보우 자료 모음>을 찾아보면 엘보우의 예방과 치료에 관한 자료들을
    구하실 수 있으리라고 생각합니다.
    우선 말씀드린 자료를 찾아 읽어보시고,
    궁금한 게 있으면 추가로 질문하시는 게 빠를 듯 합니다.
    방순일님의 쾌유를 빕니다.
  • 청포도 04.12 16:47
    음..참고로 엘보는 팔꿈치에 관절에 이상이 오는 것입니다.
    순일님이 말씀 하시는 것은
    아직 근력이 생성 되지 않은것 같습니다. 단련 될때 까지 무리하지 마시고 운동전후
    해당 부분 충분한 스트레칭을 하고 라켓 잡으시기 바랍니다.