어깨부위에 통증이 있어요...
운동하고 나면 가끔 어깨가 아픔니다
별도의 레슨없이 운동해서 그런지 방법좀 일러 두세요,,
저번주 운동하고 집에서 얼음 찜질하면 견딜만 해서 병원에는 안갔습니다
별도의 레슨없이 운동해서 그런지 방법좀 일러 두세요,,
저번주 운동하고 집에서 얼음 찜질하면 견딜만 해서 병원에는 안갔습니다
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통증이 호전 된다면 단순 근육통으로 볼 수 있으나 통증이 장기화 된다면
근육의 손상을 의심 할 수 있습니다..
원인으로는 어깨의 근력보다 무리한 힘이 가해지던지 너무 과도하게 운동을
한 탓도 있을 수 있습니다..
나중에는 스트록, 발리, 서비스시에 부드러운 스윙을 의식하시고 폼을 만들어
가셔야 할 것으로 사료 됩니다.