테니스 호흡법...숨쉬기

공을 치는 순간 숨을 내쉬라고 하는데 숨을 내쉬면 왠지 집중이 잘 안되고 소리를 내자니 왠지 쪽팔리고...

근데 숨을 멈춘 상태에서 샷을 하다보면 랠리가 길어질 경우 힘든때가 있네요.

어떻게 해야 할까요?

[테니스는 어떻게 완성 되는가?]

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엄석호 08.14 09:04

그럴때면 내쉬어야죠...ㅎㅎ 그렇기때문에 숨을 내쉬라는 거구요.. 그리고 호흡을 내뱉을때 몸이 릴랙스해지기 때문이기도 하구요.. 힘이 빠진 부드러운 스윙이 더 좋다는건 아시죠???

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형욱 08.14 10:42

엄석호님 말씀이 맞습니다.. ^-^ 부드러움이 강함을 이긴다~ 아시죠?

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최찬 08.20 08:03

저는 치다보면 소리가 나오던데;; 특히 서브할때..

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조종순 09.04 15:19

그렇군요 숨을 내쉬는 연습도 필요하군요...ㅎㅎ

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