테니스 경기에서 서브권을 지키는것이 아주 중요합니다.

연습경기와 달리 정식시합에서 심리적인 부담으로 자신의 스타일데로 스윙하지 못하고 주눅이 드는것은 구력부족으로 계속적인 정식시합 을 가지는게 약입니다.

다만 같이 경기에 임하는 에이스의 역활에따라 조금씩 경기의 승패에 영향을 받기도하지만 계속적, 반복적으로 시합에 임하여 본인 스스로 심리적 부담감을 이겨내고 심적 여유를 갖는게 최상의 길입니다.

시합은 자신이 멋진 샷으로 결정구를 날리려며는 대부분 패합니다. 물론 상급자들은 자신이 결정을 내야하지만 지금의 파트는 중급들에 한하여 설명하고 있으며,  아주 멋진 샷입니다,  하지만 저는 욕심을 내지 않고 배우는 자세로  볼에 집중하고 정확하게 리턴하겠습니다의 자세는 대부분 입가에 웃음 띈 승리의 기쁨을 맛보게 됩니다.

복식경기는 스트록을 많이 치면 집니다, 발리를 많이한 팀에게...서브 앤 발리를 하라는 이야기이며, 리턴 앤 발리를 하라는 주문이며, 전위에서 과감하게 포지를 나가라는 이야기입니다.

복식은 "압박의 싸움"입니다. 먼저 "네트를 점령""하여야 유리합니다.

파트너와함께 평행진을 구성하며 상대의 리턴에 대하여 파트너와 상호 협력체제에서 상대가 공격할수 있는 "각도"를 줄여주는 위치변동이 필요하며 전체적으로 경기의 흐름에 완급을 조절하며 기선을 제압하고 흐름을 운영할수 있다면 비로소 중급을 넘어 상급으로 넘어간다 생각 합니다.

자신이 에이스이면 파트너의 심적 부담을 덜어 심리적 안정을 갖도록 배려하는 말한마디와 입가에 웃음이 중요하고  자신이 파트너라면 우리의 에이스가 결정을 낼때까지 끝까지 악착같이 리턴하며 소가죽처럼 질기게 버티며 협심할때 비로소 팀웍을 이야기 할수 있으며 승리를 쟁취할수 있다고 생각합니다.

복식은 파트너와함께 일정한 리듬을 타야 좋으며 반대로 상대의 리듬 은 깨뜨려야합니다. 이 내용은 쉽게 이해하기 어려우니 본문속에서 해답을 찾으시기 바라며..
 

1. 서브 위치에 서서..

가. 먼저 준비되어 있어야합니다. 서브의 파워도 중요하지만 서브의 코스 공략이 더 중요합니다. 첫 서브는 플랫으로 힘껏, 세컨서브는 더블 폴트때문에 파워를 줄이는 대신에 스핀을 걸어 안전하게....
  

그렇지만 최소한 세컨서브는 원하는 곳에 정확하게 꽂을수 있는 코스공략의 능력을 미리 갖추고 있어야 합니다.

 종종 중급자와의 시합에 상급자를 능가하는 아주 강력한 포핸드 서브 리턴자를 만나게 됩니다.  그렇다면 다음은 상대의 백핸드로 서브를 넣고 들어갑니다.  상대가 강력한 백핸드 드라이브 리턴이 나온다면 상대가 과연 중급의 실력자인지 의심이 갑니다.

 대부분 백핸드 리턴은 슬라이스가 나오는게 중급자이며 상대가 아주 강한 포핸드와 백핸드 슬라이스의 리턴유형이라면 상대는 나에게 경기가 끝나도록 포핸드 서브 리턴을 할 기회는 없습니다.

첫서브부터 리턴자의 백측으로 플랫/스핀/슬라이스를 섞어가며 집요하게 코스공략하며 대신에 상대에게 나올 슬라이스에 대비한 발리면을 미리 만들면서 뛰어 들어가지요.

 평상시 서브의 코스공략 연습을 하셔야 시합에서 쓸수 있으며 미리 준비되지 않으면 서브후 일발리에 애를 먹게되며 자기의 전위 파트 너가 강력한 상대 리턴볼에 맞을수도 있습니다.

 자신이 시합에 참가하고 싶다면 최소한 원하는 코스에 서브를 구사 할수 있는 능력은 미리 연습하여 갖추십시요.

 나. 빨리 파악하십시요

상대의 장단점을 빨리 파악하십시요. 리턴의 위치에서 포핸드측을 많이 비워놓고 백핸드측으로 옮겨 서 있다면 포핸드는 강하고 백측이 약합니다.

반대의 위치로 옮겨 위치한다면 반대로 생각하십시요. 라켙 그립을 컨티넨탈이 아닌 포핸드 그립을 잡고 있다면 아주 초보자이던가 아니면 포핸드가 약합니다.

리턴 위치에서 백핸드 그립을 잡고 있다면 십중팔구 백핸드가 약 합니다. 서브 리턴뿐만 아니라 서브 앤 발리를 시도하는가, 리턴 앤 발리를 시도하는가, 발리가 공격발리로 날카로운가, 로브와 스매싱의 구사 능력은 어느정도인가를 복식 4명의 서브권이 한바퀴 돌때까지는 파악이 끝나야합니다.

자신과 파트너가 다양한 방법으로 볼을 구사하며 상대팀 2명의 대처능력을 보고 누가 에이스인가, 장단점은 무엇인가를 파악한 후 파트너와의 대화로 서로 확인한후 상대팀의 약점을 공략하는,,,

 또한 상대의 실력이 약한 사람에게 우리의 2명이 공격하는 즉 2대 1의 전술이 이루어지면 상대의 에이스는 마음은 안타깝지만 소리없이 무너지는 파트너를 보게 됩니다. 

다. 누가 쫓아오지 않습니다

종종 시합중에 심적 여유가 없이 서브권을 행사하며 빨리 빨리로 이어지다보면 더블 폴트가 나옵니다. 계산적으로 포인트가 유리할때 세컨서브를 기습적으로 아주 강하게 구사하는 경우가 있지만 보통의 세컨서브를 넣으면서 더블 폴트가 나온다는 것은 혹시 심리적 여유가 없지않나 되돌아 보아야합니다.

몸을 돌려 코트 반대편 먼 산을 잠시 보십시요. 라켙 해드내에 흐트러진 가트를 정리하십시요. 볼을 두세번 바운드시키며 심호흡과함께 심리적 안정을 취하십시요.

라. 항상 다음을 생각합시다

강력한 서브 에이스는 누구나 꿈꾸지만 현실적으로 어렵습니다. 서브 한방으로 안된다면 다음구에 주력하는 전술입니다.

 테니스 경기중 누구의 간섭없이 내 마음대로 구사할수 있는 유일한 기회가 서브권이지만 자신의 서브권을 브레이크 당한다면 경기에 진다는 각오로 ""꼭 꼭"" 자신의 서브 포인트는 지켜야합니다.

나는 발리하기가 스핀이 많이 걸린 드라이브보다는 슬라이스가 좋다...라면 상대의 백측으로 코스공략하며 뛰어들어가 상대 리턴된 슬라이스의 방향이 나의 포발리측이다, 

백발리측이다 방향이 인지되면 라켙을 올려서 미리 날아오는 볼에 발리면을 만들어서 발리를 구사 하십시요.

일발리 타점이 네트보다 낮다면 무릎을 구부려 자세를 한껏 낮추고 상대코트의 앤드라인까지 쭉 밀어주고 네트보다 한참 높다면 라켙 해드의 발리면을 날아오는 볼의 위치 보다 높게 발리면을 만들어서 반대편 발을 앞으로 내딛음과 동시에 자세를 낮추며 볼을 두텁게 위에서 아래로 사선으로 누르며 찍어 주십시요.

리턴볼이 강하고 빠르다면 미리 만들어진 발리면에서 짧게 10cm  쓸어주고 리턴볼이 느리다면 떠주는 느낌으로 길게 밀어내야합니다.

느린볼은 생각보다 빨리 가라 앉습니다. 느린볼을 빠르게 스윙하면 대부분 네트에 꽂힙니다. 느린볼은 자세를 낮추며 떠주는 느낌으로 길게 밀어주어야....

 정말로 아주 강하고 빠르다!!!  받지 마세요.  상대가 중급의 실력자라면 대부분 아웃입니다

마. 변화를 주어야합니다

항상 같은 구질에 같은 코스, 그리고 같은 코스공략은 상대에게  반격의 기회를 주게 됩니다. 상대의 백측이 약하다고 첫서브부터 줄곧 백으로만 코스를 공략 한다면 상대는 백측으로의 대비뿐만 아니라 리턴시 반격으로 전환  시켜옵니다.

  0. 네트보다 낮은 느린볼에 대하여...

노련한 상대가 가장 많이 사용하는 전술로 보통 서브 앤 발리어의 공략법으로 애용됩니다. 서브 리턴시 손목에 힘을 가감하여 리턴볼이 느리지만  네트를 넘자마자 볼의 무게로 급격히 가라 앉으며 서버의 발밑에 바운딩시키는 전술입니다.

여기서 가장 중요한것은 무릎을 충분하게 구부려 자세를 낮추는 일입니다.

달려가는 자신의 발밑에 리턴볼에 떨어진다면 빨리 속도를 더 붙이어 로-우 발리로 처리하든가 속도를 늦추어 칩-샷으로 처리하십시요.

"짧은 볼은 짧게 처리하라" 는 격언처럼

 로-우 발리시..손목의 힘을 뺌으로서 드롭 발리와같이 짧게 처리하되  타구의 방향이 상대 코트의 양측 사이드로 각을 크게 틀며 넘기거나 중앙쪽도 네트를 넘자마자 바로 볼이 가라 앉을만큼 손목의 힘을 조절할수 있다면 효과적이며 상대 2명이 동시에 달려든다면...

 로-우 발리의 낮은 자세에서 상대의 키를 넘기는 로-빙을 띄우는 방법이 있으나 이는 상대의 키를 넘기되 상대 앤드라인 안에 떨어 뜨려야하기에 고난이도의 기술입니다