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아이 손목이 ;

한방때리고 또한방때리고 3방째 라켓에 맞으면 손에 힘이 쭉 풀려서 공이 위루 피융~~~~ 털석...

말을들어보니 손목이 문제인거 같던데 ;

머 손목 힘기를수 있는 간단한 운동 없나요?





[테니스는 어떻게 완성 되는가?]




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 Comment '3'
  • 정상덕 04.12 22:26
    악력기가 손목힘 기르는데 직빵인것 같구요. 줄넘기도 전신운동이지만 손목운동에도 좋다고 들었습니다.
    댓글
  • 박성식 04.13 09:20
    악력기 한표 추가요!
    수정 삭제 댓글
  • 차경호 04.13 23:36
    오오~ 악력기 한번에 25개씩하니 팔이 아퍼 ㅠ.ㅠ

    일단 하루 400 개이상 한다로 기준잡고 쉬는틈있으면 하고 있어야지 ;
    수정 삭제 댓글
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