(**)(벽보드연습드릴) 포2개 <---> 백슬라이스 2개

벽치기를 할 때,,
한 방향으로 하면,,
가장 큰 단점이 제자리에서 할려는 경향이 강합니다.
그리고 어깨위치도 원위치로 돌아가지 않은 상태에서 그 자세로 스윙을 하는 경향이 생깁니다.

그래서..
경기의 랠리와 거의 동일한 방식으로 벽보드를 이용하면 위와 같은 단점을 극복할 수 있습니다.

방식은..(여러 가지가 있겠지만)

우선 포핸드로 다운드라인으로 치고,
되돌아오는 것을 크로스로 칩니다.
그것을 백슬라이스로 다운드라인을 치고
다시 백슬라이스로 크로스로 보냅니다.
이것을 포핸드 다운드라인...
(이 방식이 익숙해지면, 백탑스핀은 적절히 섞어서 치면 됩니다.)

위의 방식을 반복을 하면 됩니다.

이 사이클을 5번 하면(총 20번 벽치기)
그 정도 되면,, 1분 정도 쉬었다가,,
(이 때는 습관적으로 깊이 숨을 쉬는 것이 좋습니다. 경기 포인트사이에서 하는 것과 같이)
다시 반복합니다.
대략 10번을 하게 되면,, 연습이 되는 듯 합니다.

가장 중요한 것은 일관성입니다.
일관성을 위해서는..
다리를 항상 움직이고,
유니턴을 빨리 하는 것이 포인트

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해 보시면 아시겠지만,
생각보다 경기의 그것과 유사합니다.
(반사가 빨라서 오히려 더 어려울 수도..)

포백을 한번씩 하면서 하는 것은,,
전환이 너무 빨라서 정신이 없습니다.