테니스 실력이 늘 신호네요^^..테니스 정체기 탈출

원래 기욱님이 쓰신 글이 가장 글을 쓰는 데 있어서 그리고 결국 문제를 해결하는 데 있어서 가장 큰 힌트가 되므로 원래 글을 인용하고 그에 대한 답글을 달아봅니다.

답글을 달기 전에 전제해야할 것이 있습니다.

포핸드는 백핸드보다 최소 2배는 어렵습니다...그리고 포핸드는 백핸드의 3배의 연습을 필요로 합니다.

그리고 프로에 해당하는 말이지만 백핸드가 좋지 않으면  일류가 될 수 없다...하지만 포핸드가 좋지 않으면 계속해서 일류라 불리울 수 없다라는 사실을 꼭 기억하시기 바랍니다.^^


 제 백핸드와 포핸드의 구질이 너무 틀립니다.. ㅡ0ㅡ
 일단 제 포핸드는 백핸드보다 공이 약합니다.  

==>원래 제대로 치면 백핸드가 더 강함^^

백핸드는 공이 쭈~욱 뻗어나가면서 서비스 라인 근처에서 떨어집니다.. 더 세게 치면 베이스 라인까지도 뻗어나가구요.. 공의 속도는 포핸드보다 더 빠릅니다..공도 두껍게 맞고 별다른 노력이 없어도 탑스핀은 충분히 걸리는 것 같습니다..

==>백핸드를 잘 친다는 얘기입니다.^^ 아주 좋은 구질과 감을 가지고 있어요.^^칭찬받을 것은 일단 칭찬 받으셔야죠^^ Nice Backhand~~^^

문제는 포핸드는 그렇게 안되는 겁니다..베이스 라인에서 칠 경우 백핸드처럼 똑같이 치면 네트에 처박힙니다.. 

==>백핸드처럼 똑같이 친다는 것은 무슨 뜻이지요?^^..포핸드와 백핸드는 스윙이 엄연히 다른데 말입니다. 베이스라인에서 포핸드를 백핸드처럼 친다는 말이 어떠한 의미인지 전혀~~^^..알 수가 없습니다.

더 적나하게 말씀드리면 착각을 하고 계시는 겁니다.^^

포핸드와 백핸드는 별개의 샷입니다. 똑 같은 스윙을 할 수도 없으며 또한 똑 같은 스윙을 해서도 안됩니다.^^..포핸드감과 백핸드 감을 비교하려는 것은 어불성설입니다~

 할수없이 방향을 높게 잡아서 라켓면이 약간 오픈된 느낌으로 공을 쳐서 일단 네트위를 넘기는데 아웃이 많아져서 결과적으로 길면서 약하게 나갑니다.....

==>라켓면을 오픈 시키면 공이 약하고 길게 나가는 것은 [당연한 거겠죠^^]

좀 더 세게 치려고 헤드를 조금 떨어뜨려서 조금 더 감아서 치고 있긴 한데 미사일처럼 파~악 꽂히는 맛이 없습니다..  ㅡㅡ  

==>미사일처럼 팍 꽃히는 것만이 포핸드의 목표가 되어서는 곤란하겠지요^^

서비스라인과 베이스 라인 중간에서 칠때 두껍게 맞으면 공이 그냥 아웃되고...

==>그 위치에서 네트보다 낮은 공을 확실한 스핀을 안 준 상태에서 두텁게 맞추면
확실히 나가죠.^^

네트위를 살짝 넘어가면 아웃이 안되지만 제가 그렇게 칠 실력이 안되죠.. 이 경우 텐션을 높이면 해결이 되긴 하겠지만 다른 부작용이 많을 것 같습니다..) 얇게 맞으면서 감기면 공에 힘이 없고...

==>네트위를 살짝 [넘긴다]라는 표현을 쓴 것을 보면 대부분의 공을 네트보다 낮은 위치에서 처리했다는 생각이 드네요.^^

기욱님~~~

제가 기욱님 원래 글에 대한 답글은 거의 기욱님이 잘못 생각하시고 계신부분에 관한 지적만 한 것 같죠?^^

네~~ 맞습니다.

일단 그 것이 저의 의도였습니다.

제 테니스 레슨 지론은 남자는 강하게 여자는 부드럽게 가르쳐야 효과가 더 크다 이거든요~^^ 하하하~~~~

자~~~기욱님 이제 본격적인 제가 하고 싶은 얘기로 넘어갑니다.

일단 그립에 관한 얘기를 해 보겠습니다.

한때 웨스턴 그립이 선풍을 일으킨 적이 있습니다. 엄청난 탑스핀으로 인해서 공의 안정성과 더불어 라켓의 소재 발달로 인해 그런 엄청난 탑스핀에도 불구하고 충분한 파워와 스피드를 낼 수 있는 강력한 탑스핀을 가장 효과적으로 구사할 수 있었으니 말입니다.

현대 테니스가 90년대에서 2000년대로 넘어오면서 공의 스피드가 무시무시하게 빨라졌습니다. 현대 테니스의 화두는 당연코 [스피드]입니다. (사족입니다면 미래 테니스의 화두는 [앵글]이 될 것이라고 개인적으로 생각함^^)

스피드가 중요시 되고 선수들의 기량향상과 더불어 최근에 가장 각광받는 그립은 웨스턴 보다는 세미웨스턴 그립 그리고 일부 선수들의 경우 이스턴과 세미 웨스턴 그립의 중간 정도의 그립을 잡고 빠른 스피드의 볼을 구사하고 있습니다.

그립의 경우 장 단점이 있겠지만 테니스를 배운 초창기(90년대 초반)에는 웨스턴 그립으로 볼을 치고 중급 단계에서 세미 웨스턴 그립으로 포핸드를 치고 현재 세미웨스턴과 이스턴 중간 형태의 그립을 잡고 포핸드를 치는 저의 개인적인 경험으로는...

기욱님에게 일단 이스턴 그립을 마스터 하라고 권하고 싶습니다. (저의 경우도 이스턴 그립으로 1년간 테니스를 치면서 포핸드의 타점에 대한 확실한 이해가 가능했습니다)

일단 그립을 하나로 정하고 스윙을 교정해 나가야 합니다. 저는 일단 이스턴 그립으로 포핸드를 계속 쳐 보시라고 권하고 싶습니다.

이스턴 그립의 장점은 어깨 높이 이상의 높은 볼을 제외한 어떤 볼의 처리에도 무리가 없으며 무엇보다도 면의 안정성을 가장 쉽게 몸에 익히기 쉽습니다.

지금 당장은 어깨 높이 이상의 볼에 대한 욕심은 버리시고 가슴에서 무릎 사이의 공을 확실히 두터운 감으로 볼을 치는 감각을 익히시가 바랍니다.

그립을 일단 정하셨으면 그 다음 과정은  타점의 위치를 정확히 아는 것입니다. 타점이 몸 앞 어느 정도인지 몸과 어느 정도 거리인지를 몸이 기억해야 합니다.

그냥 볼을 대충치면 안됩니다. 당구에서 이런 말이 있죠.."대충치고 쫑본다."

테니스 이렇게 치면 망합니다.

당구는 볼이 어떻게든 계속 돌아 다니지만 테니스에서는 잘못 맞은 볼은 아웃이 되니까요. 타점이 어디인지 확실히 알기 위해서는 혼자 공을 떨어뜨리고 치는 솔로 테니스를 해 보시는 것도 좋습니다.

그렇게 하시다보면 감이 굉장이 좋게 느껴지고 몸도 편안하게 느껴지는 공과 자신과의 거리를 아시게 될 겁니다.

타점을 잡았다면 그 다음에 할 일은 스텝입니다. 테니스는 정지한 공을 치는 것이 아니라 움직이는 공을 치는 것입니다. 타점을 확실히 인지한 다음에는 공을 항상 그 타점에서 칠 수 있도록 발을 부지런히 그리고 무엇보다도 정확하게 움직여야 합니다.

발은 결국 내가 나의 타점에서 공을 칠 수 있도록 나를 이동시켜주는 역확을 하는 것입니다. 사실 이 부분이 제가 기욱님에게 가장 강조하고 싶은 부분입니다. (어찌보면 기욱님뿐만 아니라 저 스스로도 뭔가 안 될 때 가장 먼저 뒤돌아보는 요소이죠)

공이 제대로 안 맞는 것을 스윙에서 찾으려 하지 말고 타점과 자신의 풋워크에서 찾으라는 겁니다.

스윙은 공을 치면서 변화를 주어서는 안됩니다.

무엇이 잘되었는지 잘못되었는지 측정하려면 기준이 있어야 합니다. 테니스에서는 자신의 스윙이 그 기준이 되어야 합니다. 자신의 스윙이 올바르지 못하다면 물론 잘못된 결과가 나오겠지요.

하지만 대부분의 경우 스윙이 그렇게 나쁜 경우는 드뭅니다. 테니스를 시작하는 초보가 아닌 경우라면 말입니다.

올바른 스윙은 혼자만의 스윙연습으로 몸에 확실히 배도록 해주어야 하며 코트에 나와서 볼을 칠 때는 오직 타점과 풋워크(리듬포함)에 세심한 주의를 기울이고 뭔가 실수가 있었을 때는 그 부분을 체크해 보아야 합니다.

코트에 나와서 스윙에 대한 생각을 하고 있다면 이미 머리는 너무 복잡해져서 올바른 동작이 나오기 힘듭니다.

그립,타점,풋워크가 되었다면 이제 다음으로는 스핀에 대한 이해를 해야 겠습니다.
이 부분은 얘기를 깊게 하면 한 없이 복잡하고 지금 기욱님의 고민에 큰 부분을 차지하는 부분은 아니니 간단하게 언급합니다.

볼을 치실 때 무조건 네트 위 1m지점의 높이를 통과하게 치세요. 볼이 네트보다 낮건 높건 간에 말입니다. 볼이 네트보다 낮을 경우 네트 위 1m지점으로 넘기려면 자연스레 많은 탑스핀을 걸게 됩니다.

네트 높이 정도의 공을 처리할 경우에 네트 위 1m이상 넘기려면 역시 탑스핀을 주어야 합니다. 그러나 위에 언급한 네트보다 낮은 볼의 경우보다는 스핀의 양은 적어질 테지요.

가슴 높이의 공을 네트위 1m 겨냥하면 공은 플랫에 가깝게 맞게 됩니다. 공의 궤도는 네트 위 1m 근처를 통과한 다음 계속 뻗어가게 됩니다. (가슴 높이의 공에 대한 실수는 아웃보다 지나치게 아래로 쳐서 네트에 걸리는 실수가 더 많은 것을 상기할 필요가 있습니다.)

위와 같은 개념으로 볼을 치다보면 스핀감을 좀 더 쉽게 익힐 수 있습니다. 일단 네트 위 1m라는 기준이 있으므로 볼이 어떻게 오던 그 목표만 생각하고 치면 따로 스윙의 궤도를 일일이 생각하지 않아도 각각의 상황에 맞는 스핀의 양을 자연스럽게
몸에 익힐 수가 있습니다.

제가 위에서 네트 아래, 네트 높이, 가슴 높이의 볼에 대한 설명을 한 것은 그야말로 설명이지 기욱님이 코트에 나갔을 경우에는 그냥 네트 위 1m만 생각하시고 그 곳으로 공을 확실히 보내시는 노력을 하시면 될 겁니다.

그리고 쓰다 보니 무지하게 길어지고 있다는 느낌이 드는 이 글의 마지막 주제는 자신이 10개 중에서 8개를 확실이 네트를 Clear(네트를 넘기는)해서 베이스라인 안에 떨어뜨릴 수 있을 때 까지는 미사일 같은 구질에 대한 욕심은 버리시고 타점과 풋워크와 스핀의 마스터에 매진하시기 바랍니다.

테니스에서 가장 무서운 상대는 빠르고 강한 샷을 치는 사람보다는 안정적인 자세로 볼을 확실하게 자신의 스윙으로 처리하는 상대입니다.

기욱님의 포핸드의 발전을 바라면서 이만 글 줄입니다.^^