테니스 엘보우 테이핑 요법 문의
테니스 입문 4년차입니다
포핸드나 서브의 그립감이 어느정도 익숙해져서 파워를 욕심내서 치다 보니 팔꿈치에 엘보우가 왔는데 통증이 장난 아니네요;;;
테이핑 요법에 관심이 있어서 문의드립니다
효과가 있을까요?
효과가 있다면 어떻게 붙이는지 사진자료나 추천사이트 부탁드립니다.
[답변]
아래 링크 참고하셔서 완쾌하시기 바랍니다^^
[테니스는 어떻게 완성 되는가?]
Comment '3'
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테이핑 요법과 스트레칭을 병행하세요. 인터넷에 찾아보면, 엘보에 좋은 스트레칭과 근력운동이 소개되어 있을 겁니다. 엘보는 그냥 쉰다고 하여 쉽게 치유되는 병?은 아닙니다. 6개월간 엘보로 고생해 본 결과입니다.ㅋㅋ
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저도 엘보로 3-4개월간 고생하였읍니다
이것 저것 다해봐도 돈,시간만 들어가고 낳지도 않았읍니다
그래서 지인한테 물어보니 벌침(봉침)이 특효가 있다고 해서 한의원가서 침맞고 괜찮아 졌읍니다
살아있는 벌로 하는게 아니고 캡슐에 들어있는 걸로 주사기로 뽑아서 놓고 집에와서 찜질을 병행하니 몇일만에
낳았읍니다
침 한번 맞아 보세요
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예방효과, 지지효과가 좋은 편이고 치료효과도 어느정도는 있는 듯 합니다^^
제 친구가 엘보에 걸렸을 때 테이핑하면서 운동을 계속 했는데 두달만에 낫더군요
주위 분들 말씀을 들어봐도 본인 스스로 느낄 수 있는 정도의 도움이 되는 듯 싶습니다
저는 주로 발목 때문에 테이핑을 하는데 예방과 재발방지효과가 있는 듯 합니다
ps)위의 쇼핑몰은 비싼 편이고 11번가 등 다른 유명 인터넷 쇼핑몰에서 같은 제품을 보다 저렴하게 구입할 수 있습니다~