테니스 손목 부상

손목이 아프다면 염증이 있다는 이야기이므로 운동 회수와 운동량을 줄이세요

당분간 테니스를 하지 않음으로서 손목에 발생한 염증을 가라 앚혀야 되겠지요

서브는 가능한 스핀서브를 구사하지 마시고 플랫과 슬라이스서브를 사용하세요

특히 슬라이스 서브는 구사하기도 쉽고 코스 공략하기가 좋아서 초보자들이 사용하기 적당합니다

볼을 조금은 앞에서 맟히므로서 손목에 부담을 줄일수 있으며 볼을 두덥게 플랫으로 치므로서
스핀을 넣지 않고 칠수 있도록 노력하셔야 겠습니다

우선은 손목에 통증이 있으니 손목의 염증이 가라 앉을때까지 당분간 테니스를 하지 않는게 중요합니다 !!!!!!