힘있는 테니스 서비스 연습

힘 있는 서브가 되기 위해선 힘이 모일 수 있는 곳이 타점이어야 하고 또 좋은 폼으로 힘을 잘 모아야 할 겁니다

무릎 굴신은 파워를 10%정도 올릴 수 있다고들 합니다
활처럼 허리를 써주면 도움이 됩니다
팔은 라켓을 멀리 던져버리듯이 하시면 됩니다

플렛서브를 가정해서 조금 더 구체적으로 말씀드리면
대충 타점은 팔을 펼쳤을 때 라켓헤드의 높이, 머리와 오른쪽어깨 사이, 그리고 지면과 대략 70~80도의 각을 이루는 정도의 앞쪽입니다
무릎굴신은 적당히..
허리도 적당히...
이 모든 것이 유기적이고 자연스럽게 연속되어야 합니다

대충 설명 같지도 않은 설명은 했지만 이것으로 부족할 뿐더러 이해도 쉽지 않으실 겁니다
꼭 한달 만이라도 서브에 대한 레슨을 받으시길 강권드립니다
다른 건 차치하고 내전을 이해한 상태에서 거의 팔로만 서브를 넣듯이 하시는게 더 빨리 서브를 완성할 수 있는 방법입니다

레슨이 어려우시면 팀케이님등이 올려주신 유튜브 자료 중에 도움이 되실 만한 것들이 있을겁니다

여러가지 방법을 통해서 폼이 만들어졌다면 힘을 빼는 것이 힘있는 서브를 위한 팁이 될 수 있을겁니다
아이러니컬하지만 힘있는 서브를 넣기 위해서 힘을 빼야합니다~^^

주엽님의 좋은 말씀입니다.
일단 원하는 코스로 넣을 줄 알아야되겠죠.스피드는 그다음 문제구요.힘있는 써브의 기준을 스피드만 갖고 논하기가 좀 어렵다고 봅니다. 동호인은 주로 복식이므로 써브앤 발리가 우선이므로 써브가 빠르다고 좋은 거 아닐겁니다.

그래도 우리는 항상 빠르고 묵직한 써브를 갈망합니다.
제 경우에는 하루에 쇼핑카-트 한바구니를 6개월정도 꾸준히 연습한 경험이 있습니다.

책을 통해서 좋은 폼을 연구했고, 유명선수 폼을 연상하면서 연습을 했습니다.

또 동호인중 써브가 괜찮은 분들에게 꾸준한 조언도 받아야하구 좋은 폼이다 싶으면 머리속에 기억하곤 했습니다.

기술적인 설명보다 큰 그림을 머릿속에 연상하면서  한바구니,두바구니 연습했습니다.

그러다 보니 50% 60% 70%....확률이 높아지고 원하는 코스로 넣을 정도가 되었을때 스피드를 올리는 단계로 들어갔습니다.

테크닉은 기초를 염두해두면서 자기만이 알 수 있는 타점,폼을 만들어가는 것이라 생각됩니다.

뭐,,,다른 샷도 마찬가지아닐까요.

즐테하세요.

어느정도 서비스 리듬이 잡혀있는지 알수가 없지만요 서비스는 리듬이죠 똑같은 리듬이 되었다면 일단은 자기것이 된것인데요 똑같은 리듬으로 칠수가 있는데 파워가 없다면 이렇게 연습해 보세요

테니스 공을 고무줄로 묶어서 공중에 메달고요 높이를 자기가 칠수있는 최대 높이에 맞추어요 대게는 자기가 칠수있는 높이에서 많이 손해를 보고 치죠 그리고는 매달려 있는 공을 빵빵소리가 나게 치세요 손에 착착 붙는 감각이 올때까지 많이 연습하세요
엄청 세게 처질겁니다 그게 숙달이 되면 자기가 그렇게 공을 토스하고 그렇게 치면 효과가 만점이랍니다